游泳时大腿内侧拉伤了怎么办？肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并抬高患肢，用云南白药按摩，涂抹扶他林软膏可减轻疼痛。症状基本消失可开始恢复运动和拉伸，注意以后在运动和拉伸之前一定要热身。
1、大腿后侧肌肉拉伤需要多长时间恢复，还能回到以前的。肌肉拉伤一般需要4－6周的恢复时间。肌肉拉伤后，由于肌纤维、肌肉内神经纤维断裂，可以引起拉伤部位疼痛。拉伤后应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。
2、大腿肌肉拉伤一般多久能好。大腿肌肉拉伤痊愈时间要看拉伤的程度，根据拉伤程度痊愈时间一般为一个星期到三个月。肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可。
3、大腿运动拉伤需要几天恢复。要看拉伤的程度了、严重的就时间就长了的一两个月，一般的话就一周，轻微点的就是三天到四天、建议你运动前先做做热身运动，活动活动各个关节，这样可以预防、
4、如果腿部肌肉拉伤、要多长时间能恢复？一般一个星期内就会恢复健康。如果肌肉拉伤后继续运动，则会加重内出血，使血肿更加严重、疼痛加剧，甚至会造成更大面积拉伤。这样会不利于康复，一般的拉伤要十天左右康复。本人在一次百米短跑时，股四头肌拉伤，症状是疼痛、面无血色、恶心、
5、学蛙泳两大腿内侧肌肉拉伤疼痛从大腿内侧根部到膝盖处，怎么办？要多久。考虑腿部肌肉痉挛，可以用点扶他林外涂，口服红药片等活血，平时可以热水敷敷，一般一周能恢复
1、老公在参加运动会的时候不小心把大腿内侧肌肉拉伤了，这样的情况需要休息。大腿内侧肌肉拉伤是很痛的，不知道有没有拉伤到腹股沟呢，如果是单纯的拉到了大腿肌肉，就比较简单了，前七十二小时内不要有大多的活动，刚开始时用冰敷在拉伤处，有缓解疼痛和消肿的效果，一般在七天左右拉伤会好，但并。
2、大腿肌肉拉伤一般多久能彻底恢复。彻底恢复的话，一把2-3周，肌肉拉伤了，证明训练方法或者动作或者强度有点欠妥，自己找到原因先然后改正下，以免再次受伤。
3、腿部内侧韧带拉伤，需要多长时间能恢复好？病情分析：腿部内侧韧带拉伤正常恢复的时间不能确定的，一般在一个月左右可以恢复的，但取决于个人的体质、营养状况等意见建议：建议注意休息，患肢制动，可以局部温热水敷的，中药膏药治疗，祝您早日健康！
4、大腿根部韧带拉伤要多久恢复。通常需要4到6周的时间来恢复，韧带是关节之间的连接，致密结缔组织的生成和修复需要一定的时间，不可操之过急。健身 2 韧带拉伤怎么办恢复快 可以在正常的康复手段外注意饮食，你可以适当增加蛋白质、维生素、矿物质的摄入，
