有关于健身的书籍推荐。健身不止是有个好身材，更是为了自己健康的责任，下面是有关于健身的书籍，希望大家喜欢： 游泳篇 No。 1《游泳运动系统训练》 【美】伊恩·麦克劳德(著)荐语：1 四色高清解剖图，图文配合阐释肌肉训练技巧。
1、《轻松有效的鱼式游泳-完全沉浸训练法》阅读摘录。试试全泳，一个分解动作练习10~15分钟后，小试游一下全泳，感觉一下分解动作在全泳中是什么滋味。 从分解动作到全泳并非一蹴而就，而是一个渐进的过程；先游分解动作25公尺，然后全泳从25公尺增至50公尺、75公尺或100公尺。分解动。
2、关于运动训练的书籍。4，《运动训练学》徐本力 主编 体育院校成人教育协作组《运动训练学》 教材编写组 人民体育出版社1999年12月出版目录概论篇绪论——运动训练学概述第一章现代竞技运动第二章现代运动训练原理篇第三章非训练因素类训练原理第四章训练因素。
3、游泳专项体能训练的前言。我们在USC训练的运动员和在Irvine Novaquatics游泳俱乐部的没有什么不一样。我们已经为运动员制定了一套完整的力量及体能训练计划来配合水中的训练。注意到我们在谈及力量训练时并不是仅仅使用陆上训练这一术语，这是因为我们。
4、关于健身的书籍，你有哪些可以推荐的？在本书中，《跑者世界》健身教练、罗代尔集团健身主管巴德•科茨详细地解释了革命性呼吸法——韵律呼吸，此外：除了针对初跑者的启动跑步计划，还有分别针对5公里到10公里、15公里到半程马拉松，以及全程马拉松的比赛训练。
5、健身教练必看的书籍你知道多少。一、 健身教练必看书籍之《肌肉完全训练计划》这本书的作者从事健身行业20余年，曾是法国国立里昂第三大学肌肉训练室的负责人。这本健身书和其他有所不同，提出了一种肌肉训练的新理念：用最少的限制取得最快最好的效果，
1、游泳训练计划。游泳训练计划Ⅱ 说明 （1）本计划适用于已掌握三种泳式，身体健康的普通游泳爱好者。（2）本计划工4周，每周保持3次训练课，共12次课。训练目标和任务 （1）训练目标：提高速度和有氧耐力，增加连续游能力。（
2、求详细游泳健身计划。应拟定一个适应自己的体力和能力的计划，最好是多样性，即锻炼、健身和放松相结合。如有可能，一星期练习两次。最初，限定在水中大约20分钟，逐渐增加至一小时，并增加进游泳池的次数。腿部锻炼步骤：站在水中，一手扶住。
3、游泳教学或专业资料的书籍(英语版)。我有本书叫做《游泳成功教学》（coaching swimming successfully)美国迪克。哈努拉著 不过我买到的不是英文的 而是翻译成中文的 不过既然是翻译的书就肯定会有英文原版 希望可以帮到你 。
4、成为游泳专业教练要看哪些书？具备以下条件之一者，可申报相应等级的：游泳教练执业资格：初级＂游泳教练执业资格＂：（1）经本业初级正规培训达到规定标准学时数，通过初级相应考核，并取得毕（结）业证书。（2）取得体育中等专科学校毕业证书。中级。
