最大的困难就是吃苦，练武是很苦的，有坚持，有忍耐，才能有成就。武术大师分两种人，一种是武学天才，天生就对武术的悟性极高，经过修炼即可成为大师；另一种是武学白痴，即对武术的反应有些迟钝，但这种人一般都十分刻苦。
在古时的很多武术家，都是饿着肚子练武。曾经有一位赵堡太极拳师，没有地方住，住在马棚里，饿了就吃马饲料，在这种情况下练拳，一样成功。所以，你不要太关注食物调理，不要挑食，不要总吃荤腥太大的食物，各种食物搭配。
热身突然受凉，身体生病。练铁沙掌、铁臂功等硬功的人，停功后一小时内不可遇凉水、摸凉处（手掌不可碰冷水、石头、铁管等一切凉物），否则功夫退尽而成疾病。所以练功人首先忌凉而知保暖才行。第二法：守汗法 练功出。
动作要正确，通过武术训练，我们不但要使身体健康，而且要使体形健美。注意安全，防止受伤。每次练习，都要按照科学的安排循序渐进。适当掌握运动量。练习要循序渐进，不要急于求成。要持之以恒。注意运动后的。
弱点就是1，自以为很能打会惹事。2，与第一点相反，反而不敢轻易出手，有点胆小了或者是怕被打丢面子。3，太过于武痴人变的格格不入，整天就想着深功，绝学。4，自尊心会因为有过专业磨练而变强吧，但是这个主要看心态。
4.贯彻武术基本功一定要合理安排运动量。武术教学以增强学生体质为其目的，所以不能为练基本功而练基本功，更不能不顾学生的身心健康盲目练习基本功。这就必牵涉到运动量大小的问题。运动量过大，超过学生生理承受限度，容易。
所以对于你学咏春来说，进度会相应减少，不像其他人一味学的是咏春，没有其他武术的对比，反而会更适应拳的利用。对于提高自身实力，这个是急不来的，因为每一种武术不是随心所欲说提高就提高得了的，而是有一定的时间去。
压腿是各门武术都必须做的，因为高腿击头是最致命一击。下腰，就是用头找你的脚面，尽量前胸能贴到你的双腿。后仰，有难度，找一个和你腰基本高的横梁（椅子背，后从路边的健身器中找），然后顶住腰向后仰，慢慢向下。
1.武术的目的最开始是对抗对自己造成威胁的敌人,动物等等,漫漫的就成为了一种技术、一种文化。2.武术中有没有经脉这一说,但绝对没有小说中的那么虚幻,它还是和人的生理功能有关系,最简单的说就是调节生理情况。比如说你和你的对手。
1，我18岁的时候压腿，一天只早晚两次，因上课问题时常偷过，不到半年依然可以劈叉。2，我也无法专门练武术，但是高中时依然坚持早晚俯卧撑，有时间再做仰卧起坐，引体向上这些，所谓武术基础就是你的力量，柔韧和技巧，要练。
