太极 太极拳是我国的非物质文化遗产，而且练习太极拳还可以修身养性，强健体魄，且我国传统太极的门派很多，各个门派也有自己的特点，分布的也非常的广泛。咏春 咏春也是我国的传统武术之一，主要是防侵袭，它的主要的辅。
主要是迷踪拳、八极拳、八卦掌等，学到正宗实战能力都很强。天津小南河有霍元甲文武学校，传授正宗迷踪拳，不妨去看看。至于八极拳、八卦掌也有传授正宗的地方，但是我就不知道了，抱歉！
武术没高低之分，各有所长，南方擅长拳，称为南拳，代表拳种为：洪拳、咏春拳。北方擅长腿法，代表武术为：谭腿。只要你精练一种都很厉害。所谓天外有天，人外有人，很简单的道理。
八极拳算是比较凶猛的，杀伤力比较强，主要讲究破开对方的架子，然后寻找突破口。八极拳一直都是十分朴实的，动作也十分迅猛，整体力道极强，是中国武术中比较凶狠的拳种。中国武术实际上都不会过于凶狠，比较讲究点到为止，很。
门派有更强的社会性，拳种、套路有更强的技艺性。这两个从不同角度归纳出来的武林集团概念，相互包容、相互交叉而存在。所以说这些武术本就没有什么高低之分，但都是可以起到强身健体乃至防身的作用的。我们也没有必要刻意。
津门霍元甲。霍元甲（1868-1910），天津市西青区精武镇小南河村人，爱国武术家，迷踪拳第七代传人。1909年扬名上海，并创办了精武体育会，培养了大批武术人才，为强健国民体质、传承武术文化做出了突出贡献。长江吕紫剑。
当然，从功夫本身来看，中国功夫是从人的根本上，充分发挥人的本来潜能，将人的能力调动出来，并发挥到极至。同时，中国功夫是从攻防的角度，充分合理，科学运用人的全身力道，以中国古代的朴素辩证法做为指导，运用攻守兼备，
第三：巴西柔术 最具以弱胜强能力拳种，地面缠斗技术天下无双。适合力量较弱者使用，往往可以击败身高、体重远胜自己的对手。缺点：仅以一对一时可用，不具备以少胜多能力，而且所谓以弱胜强终归有限度，力量、速度因素在。
2.霍元甲：绰号津门大侠。在中国民间知名度极高的著名武术技击家，中国近代武术界的标志性人物。3.黄飞鸿：清末民初有代表性的南拳派洪拳大师，岭南武术界的一代宗师。4.叶问：咏春拳的开宗立派人，中国武术的一代宗师。5。
外国武术：泰拳，MMA，拳击，巴西柔术，柔道，剑道，卡利，2.第二梯队：中国功夫：咏春，八极，实战太极推手，短兵。外国武术：空手道，跆拳道，3.洪拳，形意，八卦，狗拳，蛇拳等等。4.套路体操，太极拳。其中流传情况：。
