在新时代更应该积极弘扬我国民族传统体育文化，太极拳作为中华武术典型的拳种，有着深厚的传统文化意蕴和强身健体的具体功效。教师作为学生的领路人，应该采用更好的教学方式来引导、教导学生更好地理解太极拳的运动原理和文化内涵。
学武术一般不要从网上看，最好找到师傅指点。你才十五岁，如果防身，只需把少年拳练好，关键要通过长期练习增加体力，只要是触发点的爆发力，还有手、眼、身、法、步五要素的灵敏性，另外就是对对手的判断力。在实战中不。
学武术就是要掌握正确的发力顺序及肢体所在的空间位置。注意动作路线。只有动作方法正确，动作规范，线路合理，才有利于提高速度。由运动原理可知，运动直线到达终点的距离是最短，时间最省因而便于动作加速。避免肌肉的松。
武术初学者最好找老师，每天要把基本功练扎实，基本功是武术具有代表性的动作，出现的频率非常高，以散打为例，直拳是所有拳法首先必练的基本功，只有练好了直拳，后面的摆拳与勾拳就好理解了，因为发力的顺序都差不多。
中国功夫可以这样学：1.找功夫大师学学习中国功夫，就得找中国的功夫大师学习，他们的才是最正宗的中国功夫，同时你学到也是最正宗的中国功夫，而且在他的指点下你可以学得更好、更快。2.从网上学学习任何事情都可以在网上。
一、学习基本功（套路）太极拳，八极拳，八卦掌，形意拳，长拳:查拳，红拳，花拳，滑拳。跆拳道，空手道，合气道，柔术，瑜珈，马加术，泰拳，腼拳，散打 二、日常基本功训练方法及要求与标准。1.跑步。练习方法：①速跑，
手机上学不了武术，连花架子都学不到。如果真喜欢武术，必须找一个明师。注意，是明白的老师，不是名师。因为有的名师是徒有虚名的。
外摆击响）； 两种扫转性腿法（前、后扫腿）； 把上面的动作至少学一个月，然后再学套路，入门如五步拳。 更多关于武术自学怎么入门，进入：查看更多内容 。
武术，首先的学习五种基本步法，建议先学五步拳，然后再可以学习太极、形意拳，这几类可算是比较容易入手的，最好是一周六天，每天早晨与空闲的下午锻炼，一般锻炼半个小时左右。坚持锻炼，不然容易忘掉的，没有老师的话，就。
武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作进行教学。武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较。
