铁砂掌功为武林中最高绝技之一．精者代有其人，然其练功方法,却因习者本身修养之不同而大异．尤其是其本门秘传的高级练法、发劲、打人及速成修练等功夫，掌握者更是绝不轻易示人。近代铁砂掌以中国武术史上铁砂掌不朽。
猿击术起源于徐皓峰小说《道士下山》中的一种流传千年的刺杀术。猿击术，是一门既保留了古风，又不失去实战理念的武功，它以猿猴为模仿对象。让人修炼之后能变成像猿猴一样，快，非常快。天下武功，唯快不破，所以这个武功可。
陈式太极拳宗师陈公发科、心意六合门宗师胡公耀贞两位武术大师，以其毕生的精力和智慧体悟和实践着太极拳之真。冯志强先生得天独厚师从两位大师，将两位大师的倾授融会贯通，以自身对太极拳的深刻理解，对传统的陈式太极拳成。
炼铁手:断土狂雷、御火吞天、灭水空焰、绝木乾罡、化金元诀 混元七殛:破雷势、翻江势、轰天殛、动心雷、疾电势、碎穹苍、天魂殛 狂兽殛道:千蛇万殛、狂驱殛入、殛兽噬日 铁杀拳:铁血长空、铁血无双、狂狮逐日、铁血狂杀道、
其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。 易经系辞：“是故易有太极，是生两仪”。 两仪即为太极的阴、阳二仪。关于“太极”迄今可见文献最早出自《庄子》。太极图式说是《庄子》“太极”思想在儒、道两家结出。
南少林 南少林寺位于福建莆田荔城区西天尾镇九莲山林山村，距市区约17公里。南少林寺前身名“林泉寺”，建于南朝永定年间(公元577年)，唐初因十三棍僧救唐主有功，太宗皇帝特敕北少林昙宗方丈,在南方建少林寺，称为。
能 但是要有扎实的功底 不单单是肌肉的力量 还要锻炼真气 但要有人教 否者容易出事 至于你第二个问题 我告诉你 能 除非是体力消耗严重没力气躲 或者是因为对手的速度已经超越了一个自己本省能反映的极限 。
Top2，八卦掌 攻击力★★★☆ 防御力★★★ 它可以说是中国最难学的武术。想学八卦掌，必须先学形意拳，再学太极，最后学八卦。而且八卦掌不仅有掌技，还包括了圆旋动作和灵活的步法。大部分人根本学不会精髓。但是学。
陈式太极拳宗师陈公发科、心意六合门宗师胡公耀贞两位武术大师,以其毕生的精力和智慧体悟和实践着太极拳之真。冯志强先生得天独厚师从两位大师,将两位大师的倾授融会贯通,以自身对太极拳的深刻理解,对传统的陈式太极拳成功地进行了继承。
一、太极拳要出功夫最讲究要体悟。也就是通过练习中全程意识的注意让身体感觉、感触、感知和感悟到（也可把这过程叫“内听”）对身体细微动作涉及的各肌群、关节的精细指挥和高度协调。这需要长期的训练感悟才能达到，但注意。
