首先就一般意义上来说，练跆拳道拉韧带的时候会是最痛苦的，练散打就会是格斗或者练抗击的时候最痛苦。但是无论如何，如果你认真想把一样东西学好，哪一种都会是一个艰苦的过程，这就要靠你的意志。竞技和普通是什么的?竞技。
就我感觉来说，散打（手）比跆拳道要苦一些，如果业余学习的话，跆拳道的学习班以及学习方式比较成熟一些，我建议你可以去学跆拳道，强身健体。
无论练散打还是跆拳道都是很苦的，至于哪个更苦就要看你怎么练了，下的苦功越多，你就能练的越厉害。强烈建议你练散打，它是中国武术搏击技术的精华，比跆拳道厉害多了，跆拳道主要是腿法，散打中的腿法也有这么厉害，散打。
要从表面上看，跆拳道很流行，但如果重实用角度考虑，还是散打更好！我们都是中国人，应该多了解一下中国的国粹，散打是中国武术重要的组成部分，“弘扬民族文化。振兴中华武术”是每个中国人义不容辞的责任，况且跆拳道和柔道。
散打招式简单并没有固定套路相对简单；就训练方面跆拳道运动量相对其他格斗术而言较小，注重组合和腿部力量，散打除了体能训练之外还要求不断是实战锻炼自身的反应能力，抗击打能力等等，因此训练较为辛苦。
学跆拳道辛苦，因为要有付出才能有收获。跆拳道技术特点：腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法。
散打对韧带的要求没有跆拳道高 散打是力量型的格斗技术 所以练起来比跆拳道累 你是女生的话建议还是学跆拳道吧 因为女生都不希望自己长出一身肌肉的 跆拳道是技巧型、智慧型的武术 对力量的要求没有散打高 而且有很多女生就。
肯定是跆拳道更难一些。因为跆拳道不是纯粹的武术。还杂糅着艺术的成分。跆拳道本身也是舞蹈。有专门的跆拳道舞。而且，跆拳道对人体柔韧性要求是很高的！否则换一个柔韧性不好的人的话，他根本就学不了跆拳道！所以跆拳道会比。
其实跆拳道是挺累的，辛苦倒算不上。但是在现在那么多的武术里，跆拳道的训练是比较没那么累的。但是要见效也比较慢，起码要一年才可以算是学会。不过不管是什么武术，都没有不辛苦的。只是看它的辛苦达到什么程度。
网络上现在有很多网友提出这样的问题，是练武术好，还是跆拳道好？客观的讲两者都有自己的优势和特色，哪一种练的好，认真去练，哪个就好。再好的东西你不去学，不去练也没有用。 但就这两种运动项目而言，武术要强于。
