身体有 病疼，先要考虑是不是有伤病，如果没有可以看看训练的方法是否有问题，动作是否正确，先休息几天看看，再继续练习。
你好,这个考虑是腰肌劳损的可能大,可以适当的局部外贴膏药,同时口服腰痛宁胶囊、舒筋活血片、炎痛喜康一块治疗就可以了, 平时注意休息,避免劳累。相似病历怎么办,我的腰一直疼,想上班都不能上。腰疼了好四五年了,练体育的时候腰.
另一方面，积极治疗，可以内服一些中药，再辅以针灸和推拿，不能急于求成，一吃不见效就说没用，停了；一做就说没效果，也停了，那不行！根据你说的情况，如果坚持这样做，用药遵医嘱，针灸或推拿以一周一次为宜，三个。
这在中医来说属于“肾阳虚”。肾主生殖，因此相关时候会出现腰痛的情况。因此要注意补肾阴，常吃些枸杞，山药，桂圆等加以调理。月经期间，大家可以在舞蹈的课堂中，自备一条披肩或者毛巾，课间休息时包裹住腰腹部。
适当休息，继续坚持。在酸痛的情况下，说明功夫有长进了，身体素质得到提高。千万不要放弃，才能有所进步。
女生说腰疼怎么回答稍微安慰，不要过分纠结 风趣幽默的调侃之后，可以稍微去安慰一下，例如“心疼你一秒，今天早点休息，明天又是一条好汉！”心疼你一秒是一个不会让女孩产生压力的关心方式，因为虽然你表示了心疼，但是。
回答：病情分析: 引起腰痛的原因有很多,可能是由于腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰部受伤等所引起的 意见建议:这还要你的具体检查.每晚可用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷;也可进行局部按摩,能解除腰肌的痉挛和疲劳
如果女生肚子上面有肉，可以做仰卧起坐，仰卧起坐不仅可以起到瘦腰的作用，还能够减轻腰部的疼痛感。每天进行热敷，也是可以减轻腰部疼痛感的。这个方法也是很简单的，只需要一条热毛巾就行了。把热毛巾盖在疼痛的地方，毛巾。
可以试试倒走，倒走对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动。
佛家没有气功，你不要再玩这些了，你是阴气入五脏了，放下吧，健康的身心锻炼就可以了，心地清净光明，气场就是正的，所以远离这些吧，正常的生活吧，
