武术这个各门各派都是各有千秋，各有所长。所以我认为这些武术没有什么绝对的厉害，什么无敌，应该都是相生相克的。就好比书上记载的中国武术有内家拳像那些太极拳，八卦掌，形意拳等。外家拳就多了好比洪拳，长拳，咏春拳。
在这里只是说太极拳的健身效果比起其他武术流派的套路更受欢迎，健身效果更好而已。并不是说其他武术流派的功夫没有健身的功效。太极拳和其他武术流派的区别 2.理论和实践并重。理论性比较强，太极拳的理论体系非常完整，并具。
任何武术都很好，不知道你说的实用是什么意思。但是擒拿，散打，比较适合国人体质。由世界著名武术家、世界武林百杰王奎安先生新创的内功拳，是根据人身体在一年春、夏、秋、冬四季中的不同变化，根据内功修炼时所用的单操。
大体可分为内家和外家两种，但不是绝对的，基本上各种功夫都需要内外兼修，只是有主次之分，比如较出名的内家拳有太极拳、形意拳、八卦掌、通背拳等，在练习时，主要以功法和步法等为主，不以强硬激烈的排打和硬击打为。
根据拳种和类别的不同，套路有长有短，有刚有柔，有单练，有对练，风格不同，表现各异。但共同的要求是动作连贯、往返多变、起伏转折、快速敏捷、节奏鲜明。在武术的动作和练法中，都具有攻防的作用，如踢、打、摔、拿。
同时也很好用，所以我觉得应该就是少林是最能打的流派。而且中华武术很多招式其实都是来自少林，这一点在很多的电影里面都是有记载的，而且艺术来源于生活，其实这些就是古代的一种生活表现，少林很多功夫都是很强的，尤其是。
以柔克刚”等等，这些可不是说着玩的，只不过你得找个好老师，学习实战太极而不是一般人打的健身太极。硬气功也不错，绝对抗打、耐打。不过我坚信进攻是最好的防守，所以擒拿、以色列格斗术等一招制敌的功夫比较好。
分内外家拳系。内家拳有太极拳形意拳八卦拳，学练者不分年龄都可以学。外家拳有幼功，拳种很多，如：南北少林拳等，更适合青少年学。
太极拳系 太极拳可以说从产生到当今都是及其受大家欢迎的，敬仰的。从古代来说，这是追求境界的一门术法，自然也是很厉害的。从当今来说，这可是老人们修身养性的法宝。太极拳合技击与养生为一体，是一种意气运动。它。
南拳的拳种流派颇多，各自又有不同特点。一般腿不高踢，多桥法，擅标手。运动特点是动作紧削, 刚劲有力，步法稳 固,手法多变,身居中央，八面进退,常以发声吐气助发力、助 拳势。太极拳 太极拳：是一种柔和、缓慢。
