内练一口气，外练筋骨皮：武术运动在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”。架子天天盘，功夫日日增：盘架子，就是练套路，这。
接下来的武术学习中，我一定会刻苦训练，努力提升自己。
很久没练武术了,今天,感受最深的是正踢,正踢时我的腿没有踢高没有伸直,手掌没有撑平,以后我一定要加强训练！不要被别人嘲笑！下面是我三天的武术训练记 第一天.刚开始我们先热身运动,把韧带拉开,我在竖叉时腿一直压不。
收获嘛是身体的强健和精神的历练，建议就是循序渐进，不急不躁，踏踏实实，苦练基础
武术运动的锻炼价值：武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。通过武术运动不仅能够达到增强体质的作用，而且能够学会攻防格斗投术，特别是武术功力训练，更能发挥技击。
曾经去过一所武术学校去学习功夫，那个时候自己正逢假期，有时间对中国功夫很向往，发现那里面的人都很认真，学习起来也很刻苦，同时也深深的体会到了成果的来之不易，每天要付出许多努力，远远超过了在学校时的运动量，不能。
1. 跆拳道心得体会作文 年龄已然不小,此前未有跆拳道、武术之类的竞技运动的训练史,也没有参加过瑜珈之类拉韧带的练习——这就是我的状况。鄙人生性恬淡、食素、不好勇斗狠、无争胜之心……总之,无论从任何角度来看,似乎都不是一个。
学习武术有很多益处,不但可以把身体练强壮,还可以保护自己,我从教练身上除了学到厉害的功夫与和平谦虚的态度,也获得许多宝贵的人生经验,非常感谢这位教练！ 关于武术作文5 我现在每天都要六点多才能回家,为什么呢?因为我现在在学校练武术！
学习跆拳道的感想与收获 六月，经过半学年的学习，本学期的跆拳道课程考试已经结束了，回顾一学 年来对跆拳道的学习，我觉得自己收获了许多。回想当初选这一门课程的时候，自己对跆拳道的了解几乎还是空白，只是凭 着单纯的兴趣。
一、思路 谈自己对武术的看法。谈开办武术课程的感受。谈上了武术课自己的心理变化。总结。二、对武术的认知与开展武术课的个人感受与感悟 武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御。
