其打法有戳，劈，挑，扣，跳，点，撩，拦，截，拨，架，推，提，绞，压，舞花。鞭子既可单独练习，也可相互练习，其招数有“三十六鞭”，“陀螺鞭”，“十三鞭”。甘肃，山西，宁夏，陕西等地都有广泛的分布。西北棍。
正握:即手握鞭把,鞭头在拇指虎口一侧,鞭把尾端在小指一侧。 反握:即鞭头在小指一侧,鞭把尾端在拇指虎口一侧。 习练者以正握鞭居多,反握鞭者也有人在。两种握法风格特点不同,没有对与错之分。 根据手指握把部位及分工不同,可。
健身甩鞭初学方法如下：首先手臂放松，然后把自己握拍的手臂想象成是一条鞭子或者绳子。而鞭子握柄就在肩部，鞭子尾部就是拍头，击球的时候对着球拖甩鞭子，就感觉自己的手是鞭子一样。甩鞭子的手就要有鞭子的特。
以下是一些建议：基础功夫的练习：麒麟鞭的动作要求对身体的控制力、平衡感、灵活性和协调性有很高的要求，因此需要进行基础功夫的练习，包括基本的站姿、步法、呼吸法等等。可以参考一些基础功夫的教材或者在武术培训机构进行学习。
、抖起几种，在静止中出击的首要动作往往是先抖开。总的来说鞭是很鸡肋的一种冷兵器，用于威慑平民，攻击距离远；但一近身就跪，缠住任何东西就进入了拼力气阶段——往往玩鞭的没什么力气。所以说，玩法等同于没有。
初学基础鞭法不得马虎，要一招一式弄清楚每个动作的来龙去脉，了解动作的基本要求，明白每个姿势的方位、角度和力达鞭子的部位。体会力起于脚行于腿主宰于腰通过肩、肘 、手达于辫子的受力部分。使自己初学麒麟鞭就有一个。
软鞭可击、可笞、可缚、可勾，善用者能胜刀剑。软鞭中有三节鞭、七节鞭、九节鞭、十节鞭、十三节鞭，这些鞭（现在均统称为九节）演练的技法和套路基本相似。另外，还有橡胶带或者皮、麻类、索类等编织制成的如蛇形软鞭。
麒麟鞭鞭花慢动作打法左脚轻轻跨前一步,手臂慢向后挥来个神龙摆尾,然后再高举向前慢慢甩出。 护身奇戈九节鞭,四门八步福居传。 起势握鞭堂前站,转体虚步迎客官。 一拉挎虎现敌势,仙人指路奔向前。 饿虎扑食扫地劈,反身仆步劈下盘。
预备式：左腿在前，实战步。动作说明：以右鞭拳为例：身体向右后转180度，右脚经左脚后插步的同时左拳与右拳一起回收至胸前，动作不停，上体继续向右转体90度，同时右拳反臂向右侧横向鞭打，拳眼朝上，力达拳背。要点：。
首先要说明一个基本的常识，散打是科学！既然是科学，鞭腿就能用科学的方法来解释！力是什么？加速度×质量 这就说到怎么做了。三点小技巧：起脚的时候有向下蹬的感觉，感觉就好像要跳起来一样。这样做，可以给脚提供。
