南派拳法基本都适合，福建咏春、温州船拳、还有四川的峨眉武术、黄林、盘破 金钟罩，站着不动的 南派武术许多都是再战场上创出来的，战士为节省体力，减少跑动。船拳，顾名思义，再渔船上打的拳，特点是步法小而少，马步稳。
拳术：长拳、南拳、太极拳等。短器械：刀术、剑术、南刀、太极剑等。长器械：棍术、枪术、南棍等。对练：三人对练、二人对练，又分为徒手对练、器械对练。混合双人太极拳。集体项目：集体拳术、集体单。
（三）短兵，是两人手持一种用藤、皮、棉制作的短棒似的器械，在16市尺直径的圆形场地内，按照一定的规则。使用劈、砍、刺、崩、点、斩等方法进行决胜负的竞技项目。
竞赛项目 国内武术套路竞赛项目分为:自选(或规定)项目、其他项目、对练项目和集体项目。 自选(或规定)项目包括:长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术。 其他项目包括: (1)其他拳术:指除规则规定的自选拳术内容以外的拳术。共。
武术竞赛项目 一、长拳 二、太极拳 三、南拳 四、剑术 五、刀 术 六、枪术、七、棍术 八、其他拳术 九、其他器械。十、对练项目（徒手对练、器械对练、徒手与器械对练）十一、集体项目（集体拳术、集体单器械、集体双器械。
竞赛项目一、长拳 二、太极拳 三、南拳 四、剑术 五、刀术 六、棍术 七、枪术 八、其他拳术：除规则规定的自选拳术内容以外的拳术 如： 第一类：形意、八卦、八极 第二类：通背、劈挂、翻子 第三类：地躺、象形等 第。
亦可采用散手比赛场地。 主要兵器 刀 武术短器械,现代刀为钢制,由刀身、护手盘、刀柄、刀首等构成;刀身由刀面、刀刃、刀尖和刀背组成。手握的部位称"刀柄"刀柄与刀身之间的圆盘称"护手盘"亦称"刀盘"刀柄尾端称"刀首。
拳术是苗族武术的基础,苗拳属南拳范畴。演练过程中节凑偏慢,讲究一招一势,架势清楚,动作朴实无华,位置路线清楚,手法上,上肢运动较多,着重手臂挥舞,劈确挑拨,推插勾拦,格挂靠挤,心气催力,劲力实出;身法上,沉肩重肘,含胸拨背,弓步。
太极拳分为陈氏、杨氏、吴氏、孙氏、武氏等几类， 太极拳的特点是伸缩性好，动作柔和。短兵器分为剑术和刀术，长兵器分为枪术和棍术，除此之外，还有南棍、南刀、太极剑术等其它一些常见的兵器项目。中国武术的发展经过了由。
（二）个人项目：24式太极拳：时间：4—5分钟。32式太极剑：时间：3—4分钟。42式太极拳：时间：5—6分钟。42式太极剑：时间：3—4分钟。各式太极拳竞赛套路5项，时间：5—6分钟。各式太极器械5。
