武术基本功的动作要点站桩、基本步、身法、手法、脚法、招法、器械等。站桩：以自然站立姿势为基础，要求身体两脚分开与肩同宽，提肛收腹，身体放松，双手与身体自然垂放，双目平视前方，全身保持静止。基本步：以正步和侧步。
武术基本功动作分三个方面,即腿功、腰功和肩功,这里面又包括跳跃、平衡和柔韧性训练。心里素质 武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。
[动作方法]右腿屈膝全蹲,脚尖外展,开胯、左膝伸直仆平,脚尖内扣、挺膝成仆步; 两手分别抓握两脚外侧,臀部向下振压,尽量贴近地面,然后换成左仆步压腿。 [教材要点]挺胸、立腰、沉胯、侧倒。 上步搂手马步击掌: 预备式:并步站立。
要求：前腿弓，后腿蹬;挺胸、塌腰、沉髋;两脚左右相距约一脚。 武术五大基本步型三：仆步的姿势 两脚左右开立，右腿屈膝全蹲，脚尖和膝关节外展，臀部接近右脚跟;左腿挺直平仆，脚尖里扣，两脚全脚着地，两手腰间抱拳。目。
头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。武术散手在戴拳套练习和比赛时，可模拟似地行抱拳礼，两关套合抱于胸前即可。2 抱刀礼 左手抱刀，屈臂使刀横于胸前，刀身斜向下，刀背贴附于小臂上，刀刃向上。右手拇指。
弓步、虚步。二、基本动作；手型：拳，掌，勾。手法：冲拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，顶肘。步型：弓步，虚步，歇步，仆步，马步，丁步。步法：击步，插步，垫步，弧型步。平衡：扣腿平衡，仰身平衡，燕式平衡。
基本无对抗；武术散打以两人身体对战，以击打对手有效部位，绊摔或者打下台得分。具体规则的无非就是年龄、级别、组别以及得分等规定。武术比赛每年各省均有锦标赛，全国亦有比赛还有四年一届的世界杯等比赛。
功力水平方面（1分），要求达到劲力充足、用力顺达、力点准确，手眼身法步配合协调，动作干净利落者；演练技巧方面（1.5分），要求达到精神饱满，节奏分明，风格突出者；编排方面（0.5分），要求达到内容充实，结构合理，变化。
武术套路动作较多,一般由十几个、几十个单势动作有机的组成,动作的起伏和路线方向变化也繁多,要求各异。如长拳练习,要求舒展大方、快速度有力、节奏鲜明、窜蹦跳跃、起伏转折等这一系列的动作完成必须干净利落。 一个动作所包含的因素。
个人表演，就看个人基本功了，要学会发挥你的长处，对于那些不熟悉的动作，尽量少做，做就做的很好才行，也就是动作流畅到位，不要畏畏缩缩。眼神也是很重要的方面，练武术练得就是一个精气神，没有好的精气神，再好的。
