一是强身健体。通过传统武术的锻炼，可以促进身体气血的循环，提高身体各部分机能，达到强身健体的目的。二是防身自卫。传统武术的练习是要将自身的能量发挥到最大，通过不断的训练，搏击的水平就会越来越高。三是修身养性。
武，是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
比如长拳就有“动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，站如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风”的运动风格特点，武术套路中丰富的技击方法和劲力变化，使套路运动呈现一种千姿百态的。
武术的魅力还在于，您从小可以练到老，极少生病（我的直接体会），只要您喜欢，套路之多，练法之多，收效之多，是无法形容的。青少年阶段练习武术套路，无论是肌肉，速度，力量，灵敏，耐力；柔韧性以及反应性和协调性都能。
1中国武术，上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害。2中国武术，有着悠久的历史，最早可以追溯到商周时期，具有极其广泛的群众基础，是中国劳动人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化。
文在言传，武在身敎。身体力行是敎、身正法明是敎、以身作则是敎、上行下效(敩)是敎。武化，是身体力行的敎化过程。传统武术与现代体育运动、武术表演的不同。在西方现代解剖学主导的竞技体育框架下，当代武术，被。
刀术：快速勇猛、激烈奔腾、强劲有力、雄伟彪悍。长拳：姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明。棍术：长短间施、横扫一片、勇猛有力、气势恢弘。健儿们一显身手，武冠丰华，表达的是中华武术阴柔之美与阳刚之美的和谐。
描写武术的句子 接下来，我们欣赏了好几个节目，有峨眉拳和双人拉丁舞。节目越来越精彩了，叔叔们表演了单手劈砖、头顶碎砖和喉咙顶矛。特别是头顶碎砖，真是紧张刺激。一位叔叔头顶了四块砖头，另一。
武术介绍: 武术,中国武术、中国传统武术,通过武化流传,以制止侵袭为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式,是人类物质文明的导向和保障。武术,就是使用(包括但不限于)打斗等手法,来达到停止战斗的目的、的技。
中华武术讲究武德，讲诚信，讲义气，讲尊师重道。它不同于现代竞技体育对名次、对个人能力的强调，武术更讲究在与同伴、与老师的训练相处中，强身健体、培养技能的同时，也树立正确的价值观，培养高尚的人格品德。
