心灵与精神和谐统一的运动形式，提高人们生理、心理、情感、和精神方面的能力，我练习瑜伽已经半年了，是沛欣瑜伽里的一名受益者，通过在沛欣练习瑜伽，培养了专注力，增强了自信心，
在身体层面，武术许多的基本功练习相对于瑜伽的阴柔则更加地阳刚，而许多内功训练则更加有效地促进人体内深层肌群及气血的运动与锻炼，这些看似不起眼，却对人体的健康尤其是内在的血液循环与新陈代谢有着极为重要的作用。在。
（2）太极拳是以套路为运动形式, 属于内家拳术, 不仅可以强身健体, 还可修心养性, 正所谓是身心兼修—即注重精神意气和体魄毅力综合锻炼。其最终本质也是通过修身, 进而修心, 而达到身心合一的境界。二，太极拳和瑜伽发。
3.太极拳首先是武术运动, 然后才是养生方法, 这一事实说明了养生是太极拳的一种功能与价值体现。而瑜伽本身即是一种健身术, 它自始至终都非常强调一种养生理念——祛病延年意识。二者的好处：练瑜伽的好处：1.促进血液。
不冲突 而且瑜伽跟气功是相通得 如果瑜伽跟气功练好了，对武术也有帮助( luoxue820)说的很好啊，瑜伽和气功在古代是同时修炼的，不分彼此的，是相辅相成的，瑜伽其实就是武术的基础 。
男的可以练瑜伽。因为瑜伽在天竺（古代印度）原本就是男子练习的。这你不用担心。当然OK，瑜伽主要的不是拉伸韧带，而是全面增强自身身体的身体素质，注意，是全面哦~~~当然，这要通过全面二正确的瑜伽练习。每天要花。
性质不同 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。太极拳是。
同样也是瑜伽的练习者，太极拳跟瑜伽一样，都可以锻炼身体，修身养性，将人与自然融合。喜欢太极的理论和太极练气的方式，喜欢瑜伽的体式和瑜伽对人体每块肌肉的锻炼。 做客嘉宾 胡金焕 福建华夏武术发展中心主任、福建师范大学。
太极是中国流传已久的一种武术，在刚开始的时候是讲究以柔克刚的拳法路数，随着后来的发展太极的性质慢慢的转变成为了一种强身健体的方式。而瑜伽的传承是源于古印度的流派，追求的是通过呼吸韵律来修炼身心。作为两种东方文明。
但是用武术界的话说，这些功法是“有体无用”，只能养自己，不能技击防身，这个是必然的。练武不仅强调筋骨皮，养生也是非常重要、必不可少的一个方面。在泰国，高明的泰拳手都是要练瑜伽的，他们以泰拳为用，以瑜伽为体。
