一.弓步、仆步、虚步三种主要步型。弓步不少4次，仆步和虚步不少2次。二.不得少于八组不同组别的主要枪法。三.完整的 "拦、拿、扎枪"不得少于10次。四.指定动作。11.武术竞赛棍术套路的内容规定 一.弓、仆、虚三种。
竞技武术套路规则，是为了适应高水平的竞技运动员制定的规则，非常具体细化，以 《2012武术套路规则和裁判法》为准则。相对竞技武术，《传统武术套路竞赛规则》更加适合群众武术的需求，规则采取大约概念的打分法，不提倡竞技武术。
(1)难度填报:参赛的运动员必须根据竞赛规则和规程要求选择难度和必选主要动作,于赛前20天在规定网站填报“武术套路难度及必选动作申报表”,并确认打印,签字、盖章后寄往赛会(以到达邮戳为)。 (2)套路完成时间:长拳、南拳、剑术、刀术。
0武术套路 2 6 7 皇姑体育馆 0女子足球甲乙组 0 0 0 0 0 0 2 市体校 0自行车 6 17 7 2 棋盘山 0女子篮球甲乙组 0 0 0 0 2 建筑大学体育馆 0武术散打 0 0 1。
(三)根据赛事规模,套路完成时间由竞赛规程规定。 三、集体项目:完成套路时间不超过4分钟。 四、集体武术综艺表演项目:完成套路时间不超过6分钟。 五、运动员比赛时完成套路的时间以裁判组的秒表所计的时间为依据。运动员比赛时裁判组用。
(三)套路运动按练习形式分为:单练 对练 集体演练 成绩分为:甲、乙组。 注: 竞赛性质由竞赛规程决定 (四) 武术竞赛项目(wushu comptitive events) 一、长拳 二、太极拳 三、南拳 四、剑术其中剑术长度一直臂垂肘反手持。
评分标准 ：各项比赛的满分为10分，其中动作规格分值为6.8分，演练水平分值为3分，创新难度分值为0.2分。（1）动作规格： 裁判员根据运动员现场发挥的技术水平，按照各竞赛项目的动作规格要求，减去该动作规格中出现的错误。
一般不少于1分10秒，太极拳和太极剑不少于3分30秒，规定去拳不少于1分20秒。传统项目和对练项目不少于55秒或1分钟。姿势正确、方法清楚4分；劲力顺达、动作协调3分；风格独特、内容充实2分；精神贯注、节奏分明1分。总。
（三）赛会组织、裁判员、奖牌、证书等费用由组委会承担。十一、禁止使用违禁药物。十二、未尽事宜由承办单位另行通知。十三、本规程解释权属辽宁省重竞技运动管理中心。文件：2008年摔跤锦标赛竞赛规程.doc 锦标赛报名表.doc 。
2013年安徽省青少年武术套路锦标赛(馆校部)竞赛规程 供你参考（六）甲、乙组自选项目套路难度规定：运动员选报动作难度（平衡、腿法、跳跃和跌扑类）时，每项必须选报3种不同类型的动作难度。每缺少1种扣。
