首先它是一门防身的技术，打起来要有力度。再者，他的套路也体现了我中华民族的审美观点，既打起来要有美感。
我在学习过程中领悟到这一点：学习武术可以修身养性，这门课程不仅可以锻炼自己的身体，培养气质，还可以了解中国博大精深的武术文化，在本学期我不仅学会了部分长拳，还锻炼了体质，了解了马步，虚步等动作的基本要领。虽然在。
一个套路由几十个动作组成，形成不同的运动节奏。长拳中主要表现为动与静、重与轻、快与慢、起与伏、长与短的变化。动与静的变化，要做到“动迅静定”，动则疾风般迅速，静若山岳似地稳定；重与轻的变化，武术有“。
长拳主要出拳凶猛，有力！大开大合，套路比较简单，易学，好懂，不过身体素质差一点的就不适合，因为长拳体力消耗大！太极主要出拳圆滑，以柔为主，往往防守之中蕴含进攻，例如揽雀尾，四个动作要点，捧 捋 挤 按，前。
第二、四段动作结合歌曲和每分钟104拍快板，采取了长拳类武术动作，每动四拍，节奏鲜明，动作干脆舒展。第三、五段动作结合歌曲念板，采取了南拳，八极拳、形意拳，陈式太极卷的发力动作和刀、枪、剑、棍等器械的动作。每。
一、武术是攻防的技能，真正的高手，上课拿一个靶，直接击打，让学生体会劲力渗透，劲力顺达，能控制自我的肉体达到突破 的魅力，胜过任何语言的讲解。二、武术动作的审美，线条美，劲力美，布局美，就是传统书法的审美。三。
(五)自选长拳 自选长拳是现代武术竞赛的产物。武术竞赛规则对自选套路的动作数量、组别、规格和完成套路的时间都有统一的要求与严格的规定。 自选长拳的规定:至少包括拳、掌、勾三种手型,弓、马、仆、虚、歇五种主要步型和一定数量的。
长拳是中国传统拳派之一，属于一种北派武术，其特点是：在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和。
长拳动作舒张大方，比较漂亮，以长击为主，电影中的武打动作，多是长拳；南拳以拳为主，拳法多变，步法精密，移动范围较小，以刚猛为主。我建议可以先学长拳，因为长拳有多种武术的特点，然后再学南拳等其他拳法，会比较。
三路长拳是中等级别的拳术。面对外来武道的扩展，中国必须加强推自己的武道文化，才能更好的推广自己的软文化实力，而作为中国文化软实力的最具代表当然就是武术了，三路长拳姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明，并多。
