武术终于在宋明时期达到巅峰。宋朝开国皇帝赵匡胤就是著名的武术家，后人常练太祖长拳。岳飞、杨家将、狄青等多年与外敌作战，练武术者辈出，明朝时期，朱元璋带领明教多年征战消灭了元朝，期间武术家辈出，评书《洪武剑侠图》说。
第一阶段，弓箭社，英联社，均是以民间结社的武艺组织为主体的民间练武活动蓬勃兴起，由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖，习武买艺为生的“路歧人”。不仅有单练、而且有对练。第二阶段，明清时期是武术大发展，流派林立，
在中国，武术最早是被当成是舞蹈来训练的。在商周时期，武术是作为舞蹈来鼓舞士气的。之后，在周朝，一些学校吧射御、习舞干当做是教育的内容。到了春秋战国，由于战乱不断，武术开始得到了重视。并且，在春秋战国，剑道得到。
隋唐时期，由于封建社会经济的发展繁荣，与两晋南北朝时期的停滞状态相比，武术可以说又重新崛起。唐朝推行“武举制”，以考试的办法选拔武艺出众人才，这从政策上又促进了民间和官方的练武活动。在隋未就以武功闻名于世的少林。
秦国是中国武术的巅峰者。秦国是中国历史上第一个大一统的朝代。秦国是通过战争兼并了六个国家，这样才奠定了他的霸业 。从这里就可以看出来，秦朝的军队非常强大。要知道秦国在和六国作战的这段历史，整整持续了将近。
中国武术是中华民族在长期的生产劳动、与大自然的搏斗和冷兵器时代的战争中逐步形成与发展起来的一种体育项目，具有健身、护体、防敌、制胜的作用。中国武术的起源可以追溯到原始社会。明代是武艺大发展的时期，出现了不同风格。
开创与武则天长安2年（702年）的武举制，虽仅仅作为古代选拔武官的辅助手段，但开辟了以武取士的途径后，调动了人们习武的积极性，推动了民间习武风气的发展，具有划时代的意义。谈明清时代明间武术的繁荣，笔者认为不能不谈。
第二个近代武术，是明未清初到1948年，这个时期的武术，是以各种不同的实战方法和传统武术功夫技法所组成的，以套路形式为主的传统武术套路。在这个时期就有了套路，为了保留、继承、发展古代独到的武术技击术而形成套路运动。
明清比较鼎盛，但未必水平最高，主要是那时候练的人多，形成规模效应了，而且因为年代不久，历史记载见得较多。实际上在唐朝时候中国武术的水平就很厉害了，到历代战争都有高手。之前的三国时期，曹丕就是一个功夫不错的人，
古代神话中有名的英雄,曾经弯弓射落过九个太阳的羿就是他们后来的首领,在夏启的儿子太康继位后,羿率领着他的神箭手们又与夏进行了激烈的战斗。从此,战争就成为促进武术发展的主要动力,武术的发展与战争形式的变化、兵器的演进、战术的。
