木兰拳是由上海市木兰拳协会会长应美凤老师经过近二十年的潜心研究创编而成。中国木兰拳系列包括徒手拳、单扇、双扇、单剑、双剑、单圈、双圈、双匕首、武扇、拂尘、花棍等十二个主题歌活动操等附加套路。木兰拳以“美”。
学习木兰拳、木兰扇需要耐心和坚持。这些传统武术需要时间和练习才能掌握，因此需要耐心和毅力。初学者可能需要花费一些时间来掌握基本动作和技巧，但是随着时间的推移，你会逐渐发现自己的进步。学习木兰拳、木兰扇需要学习和实践。
木兰拳是由上海市木兰拳协会会长应美凤老师经过近二十年的潜心研究创编而成。它将太极拳基本功，气功要领，武术技击基本功，体操基本功及舞台艺术造型有机结合，以吐纳之道和阴阳二气合理运动为理论依据，动静结合，在动的过。
伴着动听的中国民乐，女性健身者，身轻如燕，体态优美，一招一式无不令人联想到那些刻画于敦煌壁画上的婀娜风韵——这便是木兰拳的开始了，当时，它尚被称作“木兰花架拳”。这套拳法起初是上海民间拳师杨文娣从崆峒派花架。
该片改编自中国民间乐府诗《木兰辞》，讲述了花木兰代父从军，抵御匈奴入侵的故事。保留中国风格，迪士尼在拍摄前仔细研究中国武术的一招一式。并且公司聘请了中国内地和港台的一大批文学家、历史学家、艺术家，对影片。
爷娘闻女来，出郭相扶将；阿姊闻妹来，当户理红妆；小弟闻姊来，磨刀霍霍向猪羊。开我东阁门，坐我西阁床，脱我战时袍，着我旧时裳，当窗理云鬓，对镜帖花黄。出门看火伴，火伴皆惊忙：同行十二年，不知木兰。
Chinese Kongfu 也就成了中国武术的代名词……总之，他只是个统指，也许是因为我们国家武术种类太多吧……至于为什么我们的武术这么历史悠久并比别的国家发展成熟，应该跟封建社会建立早，多战事相关。
皇帝因为她的功劳之大，赦免其欺君之罪，同时认为她有能力在朝廷效力，任得一官半职.然而，花木兰因家有老父需要照顾拒绝了，请求皇帝能让自己返乡，去补偿和孝敬父母。千百年来，花木兰一直是受中国人尊敬的一位女性，
历史文献并没有记载花木兰的功夫的来历，但是花木兰的父亲擅长武术，花木兰可以说是出生于武术世家，耳濡目染就学会了。花木兰的父亲名弧字桑之，平生好武能文，旧时也做一个有名的千夫长。”自此，木兰的父亲叫花弧，
电影刻画出木兰真实又鲜明的性格特征，她所展示的自我颠覆了传统女性的形象 证明了定义每个人的并非性别，而是性格和意志。比如说“气” 的存在并非表面看上去的那样无厘头。电影中提到的“气”并不是西方人对中国武功的幻想，
