四、提高我们的自身素质 练习武术的过程中，我们全身的肌肉几乎都会参与进来，各式各样的武术招式对于增加青少年的耐力、爆发力、柔韧性等起到了促进作用，这也是为什么习武之人的身体综合素质会远超一般普通人的综合素质。这。
武术是我国传统的民族文化国宝,这句话不错。中国武术是一种自强不息的精神，中华武术之所以伟大，不仅仅在于它的武艺，更重要的是武术先辈们传承下来的，代表中国人气质的武术精神。中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过。
但是他们给传武造成了非常恶劣的影响，让许多人不再相信传统武术。太极拳被联合国教科文组织认定为人类非物质文化遗产，这说明了世界对我国传统武术的肯定，我们应该正确的看待传武，传武是一种文化而不是用来擂台争斗的。
武术的内涵代表着中国人的思想，武术的形式代表中国人的审美，武术的攻防技艺代表中国人的修养。全世界每个民族都有自己的搏击术，而中国武术就是中国人在独特的环境下，根据自己的思想文化所形成的技艺。中国的文化是天人合一。
中国的四大国粹是指中国武术，中医，京剧和书法。中国武术是中华民族创造和发展起来的，具有健身、护体、防敌、制胜的作用，被称为中国四大国粹之一，为各族人民所喜闻乐见。不管如今的武术人气怎么低迷，但是永远改变不了它是。
武术，又称国术和武艺，是中国传统体育项目，是中华民族的瑰宝之一。中国武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修、术道并重为鲜明特点的运动。在源远流长的发展过程中，武术浸透着中国传统哲学、美学、中医学、军事学、
武术是中华民族的瑰宝，是前人智慧的结晶，我们应该把中华武术很好的传承下去让后来者学习。我们也很好的做到了这一点，武术在每个人群，各个方面都得到了很好的传承。练武让儿童朝气勃发，老人延年益寿，军人更加强大。在之后。
中国民间武术精髓一：中华武术是是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产，是中国民族的优秀文化遗产之一。二：武术是中国的传统体育项目。其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照。
武术是中华民族的瑰宝,是祖国的文化遗产,它那令人神往的形神兼备、舒展美观的外形和独特的健身、防身、修身的内在深厚底蕴,深受世界人民的喜爱。由此,笔者通过对武术本身特性及发展情况的研究,认为武术在21世纪的推广应实行下面。
外合一，形神兼备的民族风格及广泛的适应性：既究形体规范，又求精神传意、内外合一的整体观， 是中国武术的一大特色。所谓内，指心、神、意等心志活动和气息的运行；所谓外，即手眼身步等 形体活动。内与外、形与神是。
