中国传统武术有：武当拳、少林拳、峨嵋拳、太极拳、八卦掌、形意拳、心意拳等。武当拳在传统武术流派中属于内家拳，发源于道教圣地武当山，是中国武术大名宗。武当，是武当武术的一个重要组成部分，是武当武术徒手运动套路类。
十大传统武术优秀拳种有如下：长拳是一种姿势舒展、动作灵活，快速有力，节奏鲜明，并有窜蹦跳跃，闪展腾挪，起伏转折和跌扑滚翻等动。南拳是一种流传干我国南方各省的拳势刚烈的拳术。南拳的拳种流派颇多，各自又有。
首先我们讲讲空手道的历史，追根溯源，跟其它很多日本文化一样，空手道也是最早从我们中国传过去的，空手道至今仍保留着很多附件南拳的技术风格，空手道源于中国武术唐手，在古代传入日本，日本本土人在唐手的基础上结合当地的武术琉。
查拳，华拳，炮拳，红拳，在陕西，山东，河北，河南。心意六合拳，河南，山西，上海，安徽。南拳类洪，刘，蔡，李，莫，蔡李佛等。在广东。其它各省，如福建，江西，湖北，湖南，各有独具特色的拳种。峨眉派，在四川。
长拳：是一种姿势舒展、动作灵活，快速有力，节奏 鲜明，并有窜蹦跳跃，闪展腾挪，起伏转折和跌扑滚翻等动 作与技术的拳术。主要包括拳、掌、勾三种手型，弓、马、仆，虚、歇五种步型，和一定数量的拳法、掌法、肘法和。
形意拳，太极拳，八极拳，咏春拳，洪拳等等，传统武术都是比较实用的，但是前提要持之以恒，学通学透。俗话说“入门引路需明师，功夫无息法自修”。
以下是几种实战性比较强的传统武术:咏春拳。它是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。跆拳道。它是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行。
日本冲绳的传统武术，空手道的意思就是以手作为武器攻击的技术。空手道的练习，是要用身心结合，并以双手作为武器，籍以击倒对手。一、少林功夫 中国历史悠久的武术，被誉为所有武术的起源。少林功夫以襌学为主，练习内容极为。
咏春拳注重的是三角稳定。头手三角，全身三角，内壁三角。咏春的稳定性一直没有得到改善。但另一方面，由于步伐和身法更注重稳定性，所以选择了灵活性。咏春的技术和做法，如展臂、找桥和思考，在当时的武术训练环境中是非常。
武术运动，正式纳入体育竞赛体制，被列为全运会正式比赛项目；武术进入学校，成为学校体育的重要组成部分；全国城乡普遍开展群众性武术健身活动；武术成为军警身体素质训练和技击格斗训练的重要科目。改革开放以来，国家对传统武术进行。
