练飞刀的基本功如下：正掷：右手中、食二指捏刀在手，向后、向上弧形摆臂上扬并快速屈肘向前经头部右侧，在于心将朝下时肩、肘、碗协调发力抖劲，手指松捏，使飞刀在空中旋转一周，以刀尖击中标靶。也可以有手捏刀。
飞刀常用的两种手法：直飞和旋飞直飞手法是用手抓刀柄。刀尖在90度内旋转，发力分甩臂或抖腕两种。甩臂动作大，根据刀离手的距离差异，手腕和手臂会形成的角度也不同。在练习中 抖腕动作小，以小臂和手腕形成寸劲，以食指。
1．以食指和拇指微屈相互轻轻对捏住刀尖或刀柄，刀刃朝前．其余三指向掌心屈卷或自然伸展。往前抛掷时，迅速屈腕、松捏撤开飞刀，使之向前在空中翻转，以刀尖定着于曰标。2．以中、食二指指节并拢来夹住近刀尖处。往前。
飞刀直飞手法是用手抓刀柄。刀尖在90度内旋转，发力分甩臂或抖腕两种。甩臂动作大，根据刀离手的距离差异，手腕和手臂会形成的角度也不同。在练习中 抖腕动作小，以小臂和手腕形成寸劲，以食指的滑按刀背来控制力量和。
我的直飞手法是：拇指，中指捏刀，食指压刀背，手臂上举，肩膀发力，注意手腕不要动，否则刀不是直着出去。旋飞是拇指食指捏刀尖，甩出，使刀子旋转飞出，由于刀是旋掷的，你要事先估计好刀的旋转圈数，保证刀尖上靶。
所以要多换换刀的种类，柴刀、菜刀甚至板砖，都要能练得顺手，这样的话，不管在什么场合，都不会发愁“刀用光了怎么办”这个问题。最要紧的就是要坚持正确的飞刀手法，即不用拿捏飞刀的刀尖，而是拿飞刀的刀柄。
飞刀有多种打法，每种打法都要做到熟练掌控力度，比如：捏住刀尖甩出去的手法，主要是判断目标距离控制飞刀旋转圈数以确保接近目标刀尖向前。平直打法，是靠手指控制飞刀出手时确保刀是在手中平滑出去，以保证飞行路线平直。如。
1.选择飞刀。有三种不同类型的刀都适合作飞刀：重刃型、重把手型，以及均衡型。一般来说重刃型和重把手型刀特别适合初练者 。记住一定要先把重头扔出去。2.对于初学者来说，根据使用的刀型或个人偏好，最好从三种常见的。
但是要能总是命中靶心需要多年的每日练习和奉献。对于飞刀手来说，飞刀插入靶子的钝响声是非常美妙的，即使是没有命中靶心。 尽管经过多年每天练习，不管你投掷得多么好，偶尔你也会听到飞刀平撞在靶子上发出的刺耳的撞击声。
飞刀有180度的自由旋飞或指控旋飞，90度内的直飞，握把的360度旋飞。360度的不适合大幅度变距，这手法只适合表演那些固定距离出手的玩法，真玩飞刀的不会去练。飞刀不分大小要看刀形来选适合的手法，有机会了解各种手法再说。
