万慕通自然门内功效果它主以无中生有，不讲着，不着相，以气为归，不失自然之本旨，自成一体，被誉为当今武林界奇技。自然门内功为南北大侠杜心五所创。
都好！李小龙创立的截拳道简洁高效！而自然门也不差，以老一辈武术家万籁声见长！
二，成人武术、散打班（年龄不限）。三，武术、散打教练员培训上岗班。四，中老年太极班。五，女子防身术（格斗+瘦身+塑形）六，青少年武术、散打锦标赛竞赛班（文化成绩不佳想考本科大学，6岁至17岁）七，职业拳手培训班。
自然门武术不似其他类别的拳种，有各种烦杂的套路，整个自然门注重的不是拳而是功，即自然拳；自然功，自然门产生套路的着眼点，完全是为了练气，讲究拳行自然，圆转自如，不呆不滞，软脱灵活一气呵成。自然拳主要有；令牌。
他除了擅长少林六合门和自然门内功外，对其他各大门户如行意、八卦、太极、猴拳、劈卦、罗汉、南拳及枪器械、暗器等主要功法无不涉猎。1927年初，万籁声第一次在武坛显露锋芒。《北京晨报》连续两个月发表了他的数篇武术。
小兄弟，内功陪气根本不是这么练的，建议你马上停止修炼，因为你太不懂了，这样下去早晚得出问题！如果你非要练的话，听我的先练会松练会静再说别的！还有你意念守的太重了知道嘛？不要守上丹田，可以微微放在下丹田，
能持之以恒，一以贯之在深层次上修炼的仍为少数。因此，本书的问世，极大地弥补了这些缺憾，从而在大的层面上推动自然门功夫的挖掘、整理、传承和发扬。本书功夫理论精辟、图文并茂、简单易学，对于武术爱好者及修炼内功养身。
我想学武术,但是要花点时间,这学武术的这一阶段如果遇到点麻烦事情总没辙,但是我知道学习过内功的人跑步速度会很快,因为提升气,使身体很轻！这样就快了！所以我想要知道如何运气. 我想学武术,但是要花点时间,这学武术的这一阶段。
作为自然门武学第四代传人，吴明怀跟随万老先生学艺八年之久，1988年从福州回到家乡石狮创办自然门武术馆起步，积极宣传推广自然门武学，以精心授艺、严谨治学推动馆校持续发展。吴明怀先生是青岛“武术名家金腰带奖”获得者，
答案是肯定的，不进者退，这是万物自然规律，功夫就是时间的代名词，从解剖学来说，每一块肌肉都有记忆功能，不练了，自然也就停止了发展，你所越积累的时间越长退就越慢，这就为什么幼儿从小练武术到达到成年人时退步就。
