影响协调性因素 影响协调性因素有：(1)交互抑制—支配动作反面肌肉的神经冲动之抑制或阻止。(2)力量--反面肌肉的放松与收缩。(3)耐力—疲劳的出现对精致动作有影响。(4)心智练习—心智练习可以提高精神集中力而改善。(。
1. 缺乏动力和毅力：武术操需要长期坚持练习，如果缺乏动力和毅力，很难坚持下去。2. 缺乏正确的指导：武术操需要正确的指导和教练的帮助，如果没有得到正确的指导，可能会出现错误的动作和姿势，导致练习效果不佳。3. 缺乏。
一、交叉拍脚，原地站立，左腿屈膝抬向右腿前，右手拍左脚，反之左手拍右脚。然后左腿屈膝左脚抬向右腿后，右手拍左脚，反之左手拍右脚。前面两下后面两下。一开始练可以慢慢来，熟练后加快速度。循序渐进可以很好增强腿部灵活。
其实你所说的情况无非是运动神经的发育异常所导致，这就如同一个普通人要想通过锻炼成为一名武术家，是需要一定的天赋的。正如你所说，你的运动神经天赋制约了你的动作方面的学习和领悟能力。其实从正常角度出发，只要用大脑的。
要提高动作的协调性，大部分我都从柔软度、肌耐力、技巧或困难度较高的动作三方面同时着手；柔软度改善，相对的，动作范围、延展性就增加；肌耐力好，相对的就能够在比较不同的境界从事动作，也比较能够在技巧动作上恰到好处。
在练习的过程中我们可以先忽略音乐数拍子单独进行动作练习，如果没有数拍子的习惯那一定是不行的。在练习中把我们会错动作的地方，动作连接不起来的地方拿出来，慢动作练习总结原因，看是因为动作连接的地方不舒服，还是因为。
老师请相信我，在以后的生活中，我再也不会管那些与我无关的事情，我会认认真真、一心一意把自己的学习管好，老师请相信我。写好了这篇日记，已是武术操结束，广播里正放起兔子舞的音乐，我放下手中的笔，以迅雷不及。
小班、托班做模仿操,中大班做轻器械操或武术操。教师在早操前要做好场地的布置和运动器械和准备工作,及时排除安全隐患。随时提醒幼儿有秩序地取放运动器械。 中班第二学期体格计划 篇3 一、 幼儿情况分析 我们中班有 2个班。由于。
也不能说惨，又不影响日常生活，只是有时候可能会遇上一些烦恼而已但不是什么大问题。手脚不协调比那些没手没脚的幸运太多了。
二、教材分析: 《英雄少年》武术操结合了中学生的身体发育阶段的特点,既吸取了广播体操的规范和韵律,又结合武术的刚劲有力。学生通过学习《英雄少年》武术操,能得到美育熏陶,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,使身体得到强健,
