另外，其他地区的武术活动：6月18日 天津举办的华北赛区青少年武艺展演大赛、7月西安举办的西部赛区武术比赛、8月中原地区、9月西南地区、10月广东赛区、11月福建赛区，还有12月北京或者上海举办的年度冠军赛。下面介绍下我们主。
为广大武术传习者提供展示的平台，举行的大型活动主要有：世界太极拳健康大会、世界传统武术节、邯郸国际太极拳运动大会、焦作国际太极拳交流大赛、四川峨眉山国际峨眉武术节、黄山论剑“武状元”演武会、全国农民武术比赛、“武术。
一、热身活动 绕篮球场慢跑两圈 二、准备活动 头部运动 1—2拍：双手叉腰头部向前向后一次屈 3—4拍：双手叉腰头部左前向右一次屈 5—6拍：头部逆时针绕环 7—8拍：头部顺时针绕环 2.肩部运动 双手侧平举后，两手。
活动有：武术理论知识的讲解，向大家宣传学习武术的好处和意义，还可以做一些武术表演的活动，为武术社做形象宣传，再就是到各个中小学做志愿者，和武术相结合，让更多地人喜欢了解。武术社团就是一些喜欢武术的学生或。
热身运动：跑步、压腿、高跆腿、付握撑、仰握起做、收腹跳……很多、这些运动都是活动手、脚、腿、胯、腰、肩、背的、你在网上可以自己搜下
. 郑州国际少林武术节 中国沧州武术节 亚洲武术锦标赛 国际警察搏击大赛
事实上,在我们上面谈到的少林、武当、峨眉、南拳四大派内部,又有许多支派,各支派中某一套路如有显著特色,又可能发展为新的支派。在四大派之外,有数量更多的较小一些的派别,犹如满天繁星,形成了中国武术文化的大观。 以"佛圣道仙、神祗。
武术基本功一般包括肩、臂、腰、腿、手、步，以及跳跃、平衡等练习，通过基本功和基本动作的练习，能增加各个关节、韧带的柔韧性和灵活性，提高肌肉的控制能力和必要的弹性。腰部练习 腰是贯通上下肢体的枢纽，俗话说：“。
可以是武术表演、武术实战比赛，简单一些，规则制定的规范一些，这样比较精彩。还有就是可以找一些专业的武术俱乐部、武馆合作，举办一些武术交流活动，这样也是不错的。我们这边是青岛响虎武术俱乐部，跟高校的武术协会举办过活动。
中国武术套路运动的拳术包括查拳、华拳等类型的长拳，以及太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、翻子拳、劈挂拳、少林拳、戳腿拳、地躺拳、象形拳等。查拳、华拳等类型的长拳：是一种具有拳、掌、勾三种手型。
