八级 武术分上中下三等九级下下等全民普及性的武术操。这种以健身为目的的体育锻炼，不追求武术的技击技能。下中等体育竞技的套路武术。这种武术的锻炼目的是为了表现武术，哪怕表现能力达到完美，依然没有得到真正的技击技能，
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把中国武术分为传统武术和国标武术，国标武术是由传统武术演化而来的体育运动，而传统武术则是由古代战争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术。其内容有踢﹑打﹑绊﹑拿，柔术 等等 定义 国标武术即武术操，也就是我们所见。
课程上,小学开设了武术操、少林拳棒等武术基础课,初中每名学生均要掌握少年拳和少年棍,这两项还是中考体育的必考项目。在学校开展武术教育的基础上,西城区还在具备条件的学校开办武术兴趣组和武术队等。目前,西城区正在创建“全国武术之乡。
①学校在上午、下午第二节课后安排学生大课间（少林武术操和简化少林拳）活动。②开展经常性课余体育训练和多样性的学生体育竞赛，丰富学生课余体育文化生活。③校内校外相结合开展群众性体育活动。提倡布置家庭体育作业，家庭体育。
而本套武术操—《英雄少年》是以长拳基本动作和运动风格为基础,汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素,姿势舒展大方,动作刚劲有力,有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中,提高感知、记忆、想象、注意、思维、判断等多。
一、武术拳种知多少? (一)内家拳类: 内家拳、太极拳、形意拳、八卦拳等。 (二)长拳类: 查拳、华拳、炮拳、洪拳、花拳、少林拳、戳脚、翻子等。 (三)短拳类: 绵张短打、绵张拳等。 (四)南拳类: 洪家拳、蔡李佛拳、虎鹤双。
国外的武术有；泰拳——是泰国民族的国技，它可以用身体四肢的双拳，双肘，双膝，双脚这八个部位作为攻击武器来进行搏斗较技。跆拳道——是起源于朝鲜的一项运用手脚技术和身体进行自身修炼和搏击格斗的传统体育项目。拳击——。
此中国武术完全是民间武术的内容了。而此时的民间武术经明清两代的演 变，也已经演变成兼有多种锻炼方式，有众多门派和大量套路的运动了。武 术也逐步转变成为体育项目了。清朝时拳派更加繁杂，有：少林拳、太祖拳、通臂拳。
明清时期是武术大发展时期,流派林立,拳种纷显。拳术有长拳、猴拳、少林拳、内家拳等几十家之多;同时形成了太极拳,形意拳,八卦拳等主要的拳种体系。 到了近代,武术适应时代的变化,逐步成为中国近代体育的有机组成部分。民国时期,民间出。
