武术有手、眼、身法、步、精神、气、力、功八法之说,习武者如不善眼功,动作就会没有生气,表现呆板,也就不能达到神形皆备的高境界了。 眼神有注视和随视两种。注视是指眼睛紧紧盯住某一个目标,不随动作转移而移动视线的方向,做。
注视是指定式时眼神盯住某一的方向。眼法是体现精神的重要环节。演练武术时，要善于运用眼神，通过眼神把一招一式的内在攻防意识充分表达出来。 2精神 精神是指套路演练中武术意识、攻防思维活动的自觉心理状态。演练武术。
喷水定目练眼法：练习者或坐或站，含胸拔背，双眼平视前方，找一同伴距练习者两米远，口含清水，对准练习者双眼喷水，练习者不能眨眼，两人距离逐渐靠近。反复练习多次，就能达到定眼目的。煽风定目练眼法：练习者可用手或。
跟踪是指眼睛与身体某一部位的运动，直到运动完成。凝视就是两只眼睛盯着前方而眼睛高高地盯着目标，眼睛就像看穿了练习的目标。例如：在结合手弯曲弓步的打孔动作时，首先让学生做好打孔姿势，盯着面前的某一物体，眼睛。
眼神就是 两个人在一起实战的时候 明显让对手因为眼神 起到威慑作用，让对手感到有压力
首先在练拳中眼神不能散，一散就乱，神气外泄，精神就不饱满。所以练太极拳时眼神应该始终是含蓄的，含而不露。但不能呆滞，你含倒是含了，但目光恍惚，不流畅，气韵不生动，你打的这个拳就没有生气，所以既要含，又。
因为太极拳具有中国武术的主要特点，比较讲究精气神，而精气神除了要与动作配合外，主要通过眼神来表达。拳谚讲：“眼为心之苗”，“神发于目”。在表现方法上，要“心动形随”，“意发神传”，运用眼法来传神达意，以。
眼是左顾右盼，身法是前进，后退，中定。其中左顾右盼包括眼神的所有动作。身法也包括跳跃，腾挪等。手眼身法步讲的主要是练拳或实战中全身的协调能力！
有的看脚，有的要求缓回头，有点要求猛回头；还要通过眼神表达出，平静、犀利、凶狠等拳术内涵来！通常采用如下方法训练，例如对着镜子进行修正姿态、凝视物体眼神不错练意境、冷水泼面不动练定力.等等！
并注视着假想的对手。这样长期练下来练出的眼神是活的，不这样练眼神就是死的，实战时往往眼睛跟不上，导致被动挨打。为什么武术家个个都是二目如电，顾盼生威？看了我上面的回答我想你就应该知道了。
