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八极拳掌门人吴莲芝六大开基本用法教学
咏春拳比较适合女生及身体比较瘦小的人练习。江西咏春馆余师傅介绍说，咏春拳符合世界万物自然规律，符合力学原理，主张阴阳统一协调，发力攻守主张一切自然，不需要很强的肌肉和很坚韧的韧带。只要能做到全身自然放松、配合步法身。
如果你要自学散打的话最好买个沙包,应为练好拳法沙包是一定需要的,因为你没有陪练员,所以沙包一陪练员最好替代品。多去网上看看散打教程,但要注意一定要分清楚,因为网上有很多搏击珐教程,但有些不属于散打,有很多属于自由搏击,以及其。
网上能学到武术理论，例如吕紫剑讲的打人如抽鞭，发力在腰间，马礼堂太极功所讲武术防守抓住时机必须在敌手臂或腿发力在强弩之未，时机掌握不好格挡不动，这些理论背熟也没用，中国武术博大精深，上述二位武术名家讲的理论。
实战：擒拿格斗，看会了自己练，对练 表演：跆拳道，自己报班学去。
你先在百度上搜一些武术，搏击术的门类，知道了名称，再看视频，这样不是更好吗？呵呵。多买武术书籍，看视频，多看一些功夫片。从功夫片里其实能学到很多的，武术指导可都是精通各种武术的。像《精武英雄》李连杰主演、《。
如果是男生的话，建议学习散打，可以有效提高你的爆发力，对身体发良也非常有好处。武术最初的目的并不是用来打架的，只是用来强身健体的，所以，无论练习哪一种武术，都不要指望用它在打架时以一敌十。放平心态，选择一。
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散打的腿法和拳法
