掌握青年拳对练9～12动的动作等内容。学习目标要求掌握青年拳对练9——12动的动作；学会处理竞争与合作的关系；提高动作的协调性；在对练过程中表现出良好的体育道德。在同一个年级可打破班级界限，按篮球、太极拳、乒乓球等。
高考武术考试内容：正踢腿（10%）、腾空飞脚（10%）、拳术（40%）、器械（40%）。一、专项技术 正踢腿（满分为10分）（1）考试内容：身体正直，挺胸、收腹、立腰。踢腿时，摆动腿挺膝伸直，脚尖勾起绷落。收髋猛收腹，
武术教学实践中具体要求有安全要求，个性化要求，教学方法要求，训练计划要求。安全要求：教练员应当严格遵守安全规程，确保学员的安全，在教学过程中，应当注重防范和预防各种意外事故的发生。个性化要求：教学应充分考虑学员。
首先你要能吃苦，我有一个朋友练过武术，如果你的柔韧基本功不好那么会很苦的！首先要横叉到180°，最少也要到160°左右，还要有一定的耐力。尤其是要谦虚，遇到教练不要逞能，会就是会，不会就是不会。（有的时候教练。
(一)武术基本功的主要内容 武术基本技术的内容十分丰富，主要包括柔韧性基本功、力量性基本功、击打和抗击打基本功等内容，是提高练习者习武能力的基础练习方法。对武术运动员和武术专业人士来讲是非常重要的每日必习之法，
武术竞赛长拳套路内容规定 拳、掌、勾三种拳型 和弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型，其中弓步不得少4次，马步和虚步不得少于2 次，五种拳法（其中冲拳不得少于5次）、五种掌法和两种肘法（其中必须有一种。
基本功：包括基本步法、基本拳法、基本腿法、基本器械等，这是武术的基础训练内容。套路：也称为招式，是武术中的一种表演形式，分为拳术和器械套路。常见的拳术套路有太极拳、形意拳、八卦掌等，常见的器械套路有刀。
学功夫要求的条件 学功夫要求哪些条件 要想练好武术,首先要把武术当作一门学问来研究！对自己定下严格的高标准要求,刻苦、勤奋的去研究、学习、修炼。武术是一种文化,所以说武术不是单一的以打斗来衡量,只要理解了这一。
规定拳种包括：长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚。建议最好练长拳，高校的武术基本上与竞技武术接轨，而竞技武术长拳是主要的。
易犯错误：松指，腕没有扣紧。纠正方法：讲解勾手的攻防作用。教法提示：同拳。武术基本功的内容：腿的练习 一正压腿 面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，
