流派主要有武当、青城、崂山等。武术种类主要有无极、太极、两仪、三才、四象、五行、六合、七星、八卦、九宫、太和、纯阳、逍遥、四明内家拳以及点穴、轻功等。
道家主修阴阳二气修其道，得其根本，所谓的功夫不过是信手拈来，就比如说，一个6岁的孩子，招式在精湛，各种体术练的再好，他也打不过30岁的壮汉，这就是一力降十会，道家大多是内家功法，修身，修心，修身，修性，
命功指生命上的修养，是由天及人的实践合道修炼，包括了不可胜数的与生命有关的部分，不仅有道教的丹道，更包括导引、房中术、符箓、斋醮等乃至于巫、医、饮食、武功等。性、命皆进可修仙了道，退可养生、见性，然道。
太极，形意，八卦。太极内圈打外，柔中带刚。形意走线，主动出击，形势迅猛。八卦外圈打内，刚劲有力。道家三大内家拳
道教主要是以拳和剑为主。讲究刚柔并济，一柔克刚等道理。 佛教呢，不能结婚，讲究 放下 这两字。不要重视自身的俗念。 佛教一般用 棍和拳。讲究是刚强。所谓物极必反 刚到极致便是柔.就是这样.满意请采纳 。
道教的武艺说白了就是强身健体用的也就是用作养生！道家认为婴儿是天地间最完美的，出生之后慢慢被后天浊气所污染，也就失了神聪，所以武术是年龄越小越容易练，而练武的最终目的就是练化体内的后天浊气，返还根本！这一切。
武当太乙五行拳、武当八卦掌、形意拳、太极拳……武当派
术者，道（道指的是天道，也可理解为自然之道）之用也。乃是上古先民借助自然之道，达到各种目的。玄门“五术”，所谓五术，就是“山、医、命、相、卜”这五学问。它是以先民自渡渡人为目标的学问，自然之道与术相辅。
道家最高境界的技击术（武术）是太极拳，太极拳融汇了《易经》中太极八卦与道家以柔克刚、刚柔并济等哲学思想。
山医命相卜。一、山 所谓“山”，即道家修炼法。就是通过食饵、丹法、玄典、拳法、符咒等方法来修炼“肉体”与“精神”，以达超脱身心的一种学问。借助于自然界，天体宇宙的能量来改变自己的命运，这就是道家常说的盗。
