传统一类拳术：形意、八卦、八极；这类拳法一般很讲究内力，动作刚猛居多。属于内家拳。传统二类拳术：通臂、劈挂、翻子，这类拳法手法上很相近。传统三类拳术：象形、地躺 这类拳就是模仿各种动作，取其‘意’或是‘。
传统二类拳术：通臂、劈挂、翻子 传统三类拳术：象形、地躺 传统四类拳术：查、花、华、炮等
（1）动作规范，方法正确，风格突出。运动员应表现出所演练的拳种及项目的技术特点和风格特点,应包含该项目的主要内容和技法。（2）劲力顺达，力点准确，动作协调。通过运动员的肢体以及器械应表现出该项目的劲力、方法特点，
将武术动作变成自己的一种本能。武术内容浩瀚，囊括兵法、医学、养生、技击等，能自成一套严格的体系，有空手练习，单手、双手的器械，有软、硬兵器，有常规武器，有稀奇兵器，一般认为传统武术脱胎于战场上的拼杀。
但是这并不能说明传统的不行。清末民国那段时间涌现出的一大批卓越武术家在捍卫尊严传承技艺方面做出的贡献便是传统武术上甚是光辉的一页。至于现在，实战高手也有很多，只不过难寻其踪而已。而作为我们宝贵的一笔财富，总有。
传统武术层次论1 传统武术层次论 从练法上分刚、柔、无三种层次，每个层次又分多个阶段，且不同阶段锻炼不同方面的功夫。刚中包含：慢、快、通、透、穿、坚、悍、弹、重、整、寸、惊、冷等13个阶段，总的体现武术。
目前为止我也只见过一个。武术宗师的标准，绝对不只是打人更厉害这一点。 楼上那位8级的大魔法师讲的正确，现在基本上都是练的国标武术，实用价值被改革之后比较少了，而传统武术并不常见，搏击是很强悍的 。
"踢、打、摔、拿 "是传统武术的四种，各有各的特点和规则。摔跤使人一立一倒，在结果上有明显的优势，但不是完全的胜利；唯一的办法是牵制和控制对方，使对方失去继续战斗的能力。不同的拳种有不同的技术内容，不同的。
外家功夫见效快，内家功夫见效慢。外家功夫现在常见的八级，主要是发力和技法。相对来说比较容易学。还有很多外功。太多了。目前外家武术的杀伤力都是以力和技取胜。内家常见太极拳（不是老头练的简化的）还有形意，心意六合。
一艺术体操型武术。主要练习者为专业武术运动员和准备向专业化发展的青少年，目标是参加正式武术比赛获得佳绩。这类型的武术是在传统武术拳械套路基础上改编，经由体操专家指导后形成的有高难度系数的标准美观的武术套路，分为。
