传统中国武术是学员（或徒弟）向教练（或师傅）行左掌右拳礼略点头。敬礼完弯腰拍三下手，应该他们的原创，不为外人所道，闻所未闻。
第四种：小清新型：双手对立向上，掌跟可动可不动，各手指对立相互碰撞。这是一些年轻人，对自己亲密的同样是年轻人的一种欢迎仪式。这可能是对佛教“阿弥托福”或者中国武术抱拳的一种演化。一般鼓掌时，左手大拇指要和四。
步骤一：两手掌心、手指分别相对，相互击打，就像平时的鼓掌，连续拍打5分钟，主要目的是启动整个手掌。步骤二：先用左手掌拍右手背2分钟，再用右手掌拍左手背2分钟，如此交替拍3次，主要作用在于启动手背。步骤三：两手5指。
如果真想练的话最好找个师傅练是最好的。 问题六:武术基本功练多少年算扎实 这是我以前的回答 我曾经在体校练过6年散打,现在谈谈对于武术的理解:传统武术,就是古人长期的打斗过程中积累的一些动作。并经人整理,就成了你在电视或。
对于初学者来说，要练好武术的基本原则是“学练结合，同时并举”学是练的基础，练是更深入的学。学与练密切相关。通过学，掌握练的内容和技能，进而提高认识水平和技击能力。因此，要学与练结合进行。练武术。
最好5-6点起床，先做下热身，也可以选择小跑开始，冬天冷的话要注意防护关节。开始跑半小时左右，大概5公里，这是练武术最基本的开始。然后踢下腿。最好直100，侧100，之类。一般去买下光碟看就明白。练一些。
开始跑半小时左右，大概5公里，这是练武术最基本的开始。2.然后踢下腿，最好直100，侧100 之类。[一般去买下光碟看就明白 ] 3.练一些力量的，俯卧承之类 ，先不急求多，按你能做多少就多少，但是一个礼拜为基数，第。
又练了动作力度和正确性 四 冲拳,踢腿,这里是练技法,练绝招 五 练好个套路, 六 学些技击招法,练组合进攻等等 最好是买本书,书店有的,或者在旧书市场买 我找到篇文章你看有好处的 如何修习武术基本功 □王承磊 我既是《精武》。
可以说我是不会武术的和会武术的,只有慢慢静下心来,才能打成套的拳,平时都会忘行一干二静,只有真正的用对打才会用和想起来结合全新的路数。没有最好的拳,只有更适合的对打方式！我都怀疑我练的是组合拳！类似北冥神功,吸,功,而我。
；两种扫转性腿法（前、后扫腿）；四、五种跳跃动作(腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、侧空翻、旋子)。这是每年各省青少年武术比赛，基本功的内容，这么多年也证明，这些基本功练好后基本上练所有武术都容易了。
