再说了实战并不是比赛，他比的不是力气，当然如果比蛮力当然是肌肉越发达越好，打架要用脑的，加之平时锻炼出来的反应能力和实战经验等等很多因素，毕竟人体是有很多致命的弱点的，你肌肉再强被别人先打中要害还不是一样完蛋。
练武过程中肌肉会自然形成，但是形成的肌肉不是像健美的那种大块大块的，是有线条，有轮廓的。并且是爆发的一瞬间显露出来，特别好看，一看就是格斗家的身形。可以玩一玩杠铃，练练力量，但是要配合拳法把这种死力转换成爆发力。
练武的人不是不能练肌肉，只不过武术的发力方式和健身举铁的发力方式不一样，所以他们不能只靠健身来练武。
传统武术需要练到肌肉协调、意、气、力三者结合。传统武术在初学时，强调放松肌肉，要求学员以意念调节气息，主要以中医的经络之气为主，气 在中医学中，指构成人体及维持生命活动的最基本能量，同时也具有生理机能的含义。传。
你看你学习的内家拳是否存在气息的调节（呼吸的调节），建议少量练习。外家拳可以配合练习肌肉，因为你练拳本身存在练习肌肉的过程在里面，建议把拳多练习，肌肉自然就出来了。
而腕力的提升和肌肉维度没啥直接关系，只能说腕力大了，肌肉肯定不会小，但是肌肉大了，未必有腕力。另外很多人认为要有力量就是去练哑铃，也是不对的，力量是全身所有肌肉共同作用的结果，手臂单独的力量是有限的，所以在。
练武的都是练一个瞬间的爆发力~~真正练武又成的人是不显肌肉的~~练武术时间长了你就会发觉自己的肌肉都是流线型的，而不是想广告电视上面那样一块一块的~~现在在健身房里练出来的都是方肌~~那种肌肉爆发力不是太强~。
能啊，正经练的没有肌肉，速度力量从何而来？但武术的肌肉跟健身的不一样。人肌肉的体积增加有两个方面，一个是肌纤维增粗，一个是肌纤维数量增多。健身的通过举铁可以短时间内增粗肌纤维，这种肌肉有力，但不灵活，而且。
答案补充 肌肉太大,敏捷性不强,收缩力不够.散打也需要肌肉力量.但练成WWE那样的绝对不行.你看李小龙虽瘦.但他也不蛮强壮的吗 答案补充 李小龙那身结实的肌肉,令人敬畏的体行轮廓和难以置信的爆发力.李小龙这身强健的。
也不是一定要肌肉，肌肉分两种大部分人只知道硬肌肉知道好看，要爆发力硬肌肉是不行的，要软肌肉，想他硬时瞬间硬起来发力，想要死力量去练第一种，想要爆发力，寸劲就练第二种吧！
