通过传统武术的锻炼会培养人一种精神，这种精神是在人的灵魂里的，当你和这种人在一起时，你会感觉一种很强的气场，顶天立地，一身肝胆！你不会因为他的高、矮、胖、瘦或是美、丑而改变看法，在你眼里都会觉得很美，
刚开始会特别的累，哪儿都疼，慢慢习惯之后会感觉很轻松，身体特别健康，不容易生病。
习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障，是当代传统武学艺术的一种展示。武术，拥有消停战。
中国武术是中国文化的一种表现形式。中国武术中的保守性体现了中国文化的封闭性；中国武术的自我修练体现了中国文化的天人合一精神；中国武术中的外柔内刚性体现了中国文化的中和之性。套路的演练是区别其它国家武术的最大特征。
总结。二、对武术的认知与开展武术课的个人感受与感悟 武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统。
所以这些武术精神都是一种强悍，振奋我们的精神，一种充足的正能量，梦想成为这样的英雄。所以现在看到这样的一些跳梁小丑出现在社交平台之上，也真的是无比痛惜，体育总局出台这样的规定也是非常的合乎情理。
来自对武术无知和人的懒惰性！所以，一听到说武，就觉得“神秘、深奥、神圣。
学武术会给人带来哪些变化？本人的感受：生理上：健身多了一种形式。心理上：不畏惧、并渺视来自无理挑衅；有较强的不让家人及身边的人受侵犯的意识。
武术是以人为本的道艺，是自我关爱的行为，学武术可强身健体，可维护人们尊严和人格，可使人们以武交友，更有功深艺精者，可体验到天人合一的圣境。学武术要讲究武德高尚，切不可恃强凌弱，也不让歹人招摇撞骗，奋身帮助。
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