如果说，你仅是爱好而工作之余（业余）的武术爱好者，那么，你根据自己的时间与精力来安排练习时间的长短，一般来说，一小时左右而出微汉为宜。不可过度劳累。如果说你是专业爱好者，有很多时间的话，那么，你可以加长时间。
武术专业队每天四个小时以上，业余一两个小时吧。武术分为专业与业余，专业的时间上可以按工作的方式进行，每天至少保证五个小时的运动时间，如果是仅是业余爱好，一般一两个小时差不多了。
楼主要是想学好的话，专业运动员是一天三练，早，下午，晚上，一次一两个小时！
8小时以上啊，你听说过太极名家 杨澄甫吗，他一天都是十二小时 基本上是吃了练，练了吃
差不多6个小时把，我弟弟每天都练6个小时的散打，他是武术痴
沙国政武术馆每天练习两个小时左右。场馆名称：沙国政武术馆；主营业务：运动健身;体育场馆；营业时间：10:00-21:00；所在地区：云南省 昆明市 官渡区；联系地址：云南省昆明市官渡区福居路15号圣禧商业广场4楼。沙国政。
这要看个人体质，在武术中练不动了就休息然后再练，如果是正规太极拳培训班它们教拳，除了吃饭就是练拳，实在练不动就休息，我们练拳一般都是早晚传统太极拳练2——3遍，24式至少练10遍，因为24式一遍5——8分钟，传统。
真正练武的每天四小时就可以，上下午各半就行了。职业散打每天要练8小时左右吧。李小龙是练武的疯子，除了吃饭睡觉，拍片应酬外，就是练武，像一个机器那样很少停歇，他那么早就死掉了，应该和长期身体透支有些关系。
训练最重要的是方法，方法不对，一天12小时训练也成不了高手 方法正确了，每天能保证1个小时的训练量就足够了 如果成为职业选手，每天要训练6个小时左右，而且不能间断才行。可以在百度上搜一下（功夫论，深圳）里面有很多。
只有坚持不懈的练功夫。才是正确的方法。先练两个小时左右就可以了。
