1)功放上步转体动作要迅速果断,左脚内扣落地时脚跟对敌。2)右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高,以能带动身体旋转起跳为宜。3)左脚蹬地起跳,身体腾空,但不过膝,目的是快速旋转出腿。4)左脚横踢时,右腿向下落地,
①左脚上步内扣落地角度过大,使后面的动作改变方向。②上步,转体,摆腿,起跳动作不连贯,动作幅度过大。③右腿横踢没有利用转提轻跳的顺势力量,打击力度不够大。四、练习指导:第一阶段:首先应该牢固的掌握旋风踢这一技。
①左脚上步内扣落地角度过大,使后面的动作改变方向。②上步,转体,摆腿,起跳动作不连贯,动作幅度过大。③右腿横踢没有利用转提轻跳的顺势力量,打击力度不够大。四、练习指导:第一阶段:首先应该牢固的掌握旋风踢这一技。
转体动作要迅速果断,左脚内扣落地时脚跟对敌,右脚随身体转向后右侧摆起时不要太高,能带动身体旋转起跳就可以了,左脚蹬地起跳的时候不要太高,太高的话出腿就慢了,左脚踢出去的时候,右脚落地要稳.动作一定要连贯,要借助。
跆拳道旋风踢腿法教学
旋风踢动作要领 攻方上步转体动作要迅速果断,左脚内扣落地时脚跟对敌。右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高,以能带动身体旋转起跳为宜。左脚蹬地起跳,身体腾空,但不过膝,目的是快速旋转出腿。右脚横踢。
1.先练旋踢,待熟练后在开始练旋风踢。2.练习原地转身,右腿要主动配合转动。3.完整练习旋风踢。4.右架旋风踢熟练后再练习左架旋风踢。5.左右架交替练习,两个动作之间要向前上一步,使左右旋风踢能够连接起来。6.脚靶。
旋转540度的旋风踢腿法,核心要领:就是做好右格斗式,然后左脚上步,之后就是连接上面讲解的步骤踢了。在整个过程中,脚上步的速度要后面360度旋风踢的动作要连贯无比,不能有丝毫的停顿,要一气呵成。在整个跆拳道单个。
右腿屈膝回收;右脚落到右后成实战姿势。动作要领:转身旋转,踢腿连贯进行,一气呵成,中间没有停顿;击打点应在正前方,呈水平弧线;屈膝起腿的旋转速度要快;重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。
在弹直的一刹那,没有一个制动的过程。3.左脚击打时脚面没有绷直。4.左腿没有积极配合身体的转动,左腿太"死"四、练习步骤和方法1.先练旋踢,待熟练后在开始练旋风踢。2.练习原地转身,右腿要主动配合转动。