在零二年，军营武术家史运通编写了我军第一部军体拳格斗教程《军拳》，这部书具体介绍了军体拳的套路以及在格斗重的运用，还是很不错的，如果你有兴趣可以研究一下。接着来说说擒拿配套练习，在武警部队中这套练习现在来说还。
《天启棍实用棍法》《传统拳械套路》《秘传点穴神功》《内家拳法》《奇门地书》《上乘梅花拳》《东北翻子拳》《两仪拳》《中国古典武学秘籍录》《九节鞭套路》《五子梅花拳》《五行拳谱》《伏羲八卦拳：套捶一百三十六》《。
《李德印二十四式太极拳精讲》李德印（示范）条形码： 出版社：广州军区南海潮音像出版社 作者：《武术硬功速成 》ISBN： 出版社：人民体育出版社 《中华武术轻功/飞檐走壁》ISBN： 。
推荐宫白羽反应杨露禅学武术的《偷拳》，梦入神机《龙蛇演义》，张宝瑞较多，如反映八卦功夫的《八卦鸳鸯魂》、《八卦英侠图》、反映太极拳的《太极奇侠传》、反映形意拳的《形意拳传奇》、反映大成拳的《大成拳传奇》，还有。
自由搏击和柔术。警察规定警校毕业需要学习自由搏击和柔术。练习自由搏击主要是用于擒敌。柔术主要是强身健体，使得警察能更好的抓捕罪犯。
小弟读过并且喜欢的书《圣经》《流血的仕途：李斯与秦帝国》《毛泽东传》《万历十五年》《缔造苹果神话》《史记》《厚黑学》《》《登天的感觉》《释梦》
《中国武术故事》 《角力记》--五代十国 《正气堂集》---明代俞大猷 《武编》--明代唐顺。《纪效新书》--- 明代戚继光。 《耕余剩技》明天程猷 《武备志》明代茅仪辑 《浑元剑经内外篇》明代毕坤， 《。
《五轮书》宫本武藏 著（英文版复印）《五轮书》宫本武藏著（企业管理出版社2003年）《说剑》庄 子 著（吉林文史出版社）《剑道》董子红 著（北京体育出版社）这些功夫书籍在图中右下角处都可获得，都有电子版的。
武警：擒敌拳一套，腰带术、散打。特警：擒敌拳，捕俘拳，散打。解放军特种兵：军体拳第一、二、三套，散打，捕俘刀。 其中，解放军特种兵所学的军体拳第三套招数繁多，凶猛无比，能实现一招毙敌，为各拳种中最具杀伤力。
我国的警察习练 :军警格斗术(军警防暴拳)是一种集擒拿,长拳,散打于一体的拳种.上手快,很实用
