撩阴掌、双盖掌、引手掌、拍掌、 踏掌、透骨拳、 平拳、尖拳、斩首等;劈挂通备拳主要有勾搂手、摔掌、撩阴掌、点掌、掖掌、中拳、蹦中拳、立冲中拳、扣冲中拳、石猴诀拳、猿猴决拳等。
手法有摔、拍、穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等，腿法有勾、踢、蹄、弹等。套路运动要求甩膀抖腕、双臂摔劈、肩臂撩挂、击拍轻快、闪展灵活、虚实分明、腰背发力、冷弹脆快、坚韧交错。通背拳侧重实用，不。
劈挂拳：是一种放长击远的拳术。其特点是以长击为主，兼容短打，大开大合，加劈带挂。练习时要求拧腰切胯，溜臂合腕，双臂交劈，力贯膀臂。10、少林拳：包括大红拳、小红拳、炮拳、七星拳、罗汉拳等。其源于嵩山。
，并无区别于少林拳 技法的通透特点，明代流传的武术歌诀，就有“柔太极，走八卦，打通臂和佑神通臂最 为高，斗门深锁转英豪”之说。近现代传留的通臂拳，主要有“祁家通背”，“白猿通 背”、“劈挂通臂”三种。
武术拳种,相传为战国时白猿公所创。有白猿通背、通背猿猴、五行通背、六合通背、少林通背、劈挂通背、两翼通臂、二十四式通臂、洪洞通背等流派。手法有摔、拍、穿、劈、钻等,步法有行步、散步、连环步等,腿法有勾、踢、蹄、
一、长拳套路 拳、掌、勾三种拳型和弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型，其中弓步不得少4次，马步和虚步不得少于2次。五种拳法（其中冲拳不得少于5次）、五种掌法和两种肘法（其中必须有一种进攻性肘法）。
起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌 （1）、身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。（2）、两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心向下。（3）、上体保持正直，
二 ．通臂、劈挂、翻子。三．地躺、象形拳。四．查拳、花拳、炮拳、红拳、华拳、少林拳等。其他器械又可分为三类：一单器械。二．双器械。三．软器械。3. 武术竞赛时裁判员服装 裁判员应着赛会规定的统一服装，佩戴。
通臂和翻子拳的特点 翻子拳的特点是，套路结构严谨，短小精悍，发劲迅猛，拳法紧密，连续性强，架势伏俯闪动，往返连环，步疾手快，翻生不息，翻子拳非常重视实用技法，有“掌如利刀、拳似铁锤、发劲如雷”之称，这。
如此丰富多彩的武术套路内容,虽然都以不同的名称而定名,但是,它们在形成和发展过程中 ,都是遵循着武术特有的技击技法特点和运动规律创造而成的。这是中华武术的一大特点,也是中华民族的自豪和骄傲。 通背拳 也称通臂拳,强调以猿背或。
