旋风脚是我国武术中非常优美的动作，同时也是一个高难度动作。要求在跳跃腾起时，沿纵轴旋转摆动腿直摆或屈膝收控。起跳腿伸直里合，腾空转体270度时，左手与向里合的右脚击响，在空中完成360度落地。练好该动作不是一件。
以右腿旋风踢为例，起势时左脚在前（右势），右脚先向左脚左侧前方跨一步，右脚内扣落地，身体向左旋转180度；右脚落地的同时左腿随身体继续左转向左后摆起，此时身体已转动360度，右脚蹬地起跳，顺势在空中用右横踢击打对。
旋风脚的基本步骤：从高虚步亮掌开始，左脚向左侧上步，同时左手掌前推，右手掌向右后摆动。右脚随即上步，脚尖内扣，准备蹬地起跳；左掌摆至右胸前，右掌自右向左直臂摆动。重心右移，右腿屈膝蹬地跳起，左腿提起向左后。
“旋风脚”的动作结构复杂，它作为武术跳跃动作中的一种能够充分表现武术运动中难和美的特点，掌握此动作，不仅能增强套路的演练气氛，而且可为套路难度的发展奠定基础，由于“旋风脚”是武术跳跃技术中较难掌握且比较复杂的动作。
旋风脚：坚持每天原地跳跃转体上百次，里合腿上百次，然后尝试着做旋风脚，做几次就行，为了找那种感觉，做不出来也没事儿，莫着急；旋子：坚持每天下潜上百次，后摆腿上百次，然后试着做旋子，也是为了找感觉。一。
身体平衡力。对旋风脚分解动作，先练习起跳旋转，保持身体平衡，旋转圈数慢慢累加，旋转圈数必须大于两圈并保持身体平衡，平稳落地才方可进行练习。增强腰部力量。平时在家可以做两头起的动作来锻炼腰部4侧力量，分别是前。
我刚入校武术队里的情况与你类似，我们教练的要求很简单，就是跟着学样子，学怎么发力。旋风脚做完落地是两脚同时落地的，不知道你为什么要收左脚，如果还有附加难度动作，也建议你先学会双脚落地同时马步。如果说是起跳的时候。
首先在做旋风腿之前，去操场上跑几圈，等跑出汗了之后，去操场外面的栏杆处压压腿，把腿压成一字形。接下来就是做好格斗式:左脚向前，右脚在后，俩脚成一条直线，双脚尖着地，两脚微微弹起；左手前伸，与肩同高。
旋风脚，应四步起跳腾空，在腾空时腿由外向里摆，左手击响，身体在空中是直线，顶头，屏气，掌握平衡，
单腿旋风踢就是旋风扣！ 我很好奇双腿旋风踢这腿要怎么放。540后旋 这些东西都要较强的协调性力量！ 技巧的话多转转！
