春秋战国时期，铁器出现，步骑兵兴起，为了在步骑战中发挥作用，长柄武器变短，短柄武器(特别是剑身)变长，这样，武器的内容就更加丰富了，武术的技击性进一步突出，同时武术的健身作用也受到重视。这时比试武艺的形式已广泛出。
武术：我们把中国武术分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动，而传统武术则是由古代战争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术。其内容有踢﹑打﹑绊﹑拿，柔术 等等“传统的中国武术又称之为国术。
当然，目前流行的竞技武术是一种体育运动，因为国标武术是竞技和表演性质的，本质上接近于体育。传统武术具有极其广泛的群众基础，是中华民族在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。竞技武术则划分为散打和。
其实，传统武术项目既带有艺术表演性，又带有竞技体育性，从古至今，中国传统武术项目的艺术表演系性历史是比较悠远的，而竞技体育是现代社会一种体育节目的表现形式，从这个方面来看，竞技体育也是中国传统武术项目的一个升华，
武术属于竞技体育类，是优秀的传统竞技运动之一
尤其是新中国成立后,政府明确武术为体育运动项目,开展普及和竞技比赛,竞赛法和规则使武术的套路和散手更明显地表现出体育性质。从技击而言,它是一种人类进行格斗的方法,可以包括你死我活的和竞技较量的两种性质。那么,武术作为中国传统。
武术是一种竞技类的运动，单纯的为了塑体和身体素质的话，去健身比较好。不晚。说武术要求从小学，是因为人成年之后，韧带不容易拉开。可实际上，人的身体在小时候不并不适合去做大强度的训练，因为小孩的身体练武。
(《现代汉语词典》) 又称国术或武艺﹐中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国人民在长期的社会实践。
吸取中国传统文化的精髓，博采众家之长，逐步形成了独具风格和特点的武术文化体系。它比其他体育项目更富哲理性、科学性、艺术性，体现出深厚的文化底蕴和中华民族的智慧。所以武术属于体育又高于体育。
武术起源于中国。中国武术是中华民族在长期的生产劳动、与大自然的搏斗和冷兵器时代的战争中逐步形成与发展起来的一种体育项目，具有健身、护体、防敌、制胜的作用。中国武术的起源可以追溯到原始社会。在原始社会，兽多人少，
