1.裹脑：刀术的基本方法之一，用以防守，并利于迅速转入攻击。可分为缠头刀、裹脑刀两种。是刀术基本训练内容之一。（1）缠头刀：刀尖下垂，刀背沿左肩绕过右肩，头部正直，常衔接平扫刀，收藏于左腰侧。（2）裹脑刀：。
有一些武术功底的武术爱好者，可以观看一些武术刀法的教学视频，然后每个动作反复习练，然后连续起来；没有武术基础的爱好者，建议找一些专业的武术老师指导。没有条件的话，建议在跟视频学习的时候，先把刀换成木棍，避免在习。
刀最重要就是刀花，缠头，裹脑，扎刀，劈刀，砍刀，这几个刀法是套路常用的，如果是练格斗，就练一个字就行、‘太’字刀法 就是横‘一’撇‘丿’捺‘丶’点‘丶’ 最后一刀小心呀。直捅会死人的！
1．演练形式一条线刀术的套路演练形式，从起势到收势，始终都在一条线上运动。其实战意义是近直取人，有利于攻击对方。这就像在山区走路一样，如果要去对面某个村庄，大路一般是沿较平坦的地势绕弯筑成，虽路面较平，但。
武术长拳的基本招式冲拳、仆步抡拍、五种基本步法。冲拳：开步站立，拳心向上，两拳抱于腰间。右拳从腰间向前猛力冲出，转腰，顺肩，右拳向前内旋冲出，力达拳面。仆步抡拍；长拳的经典动作，长拳套路中经常出现，也是练习。
训练：一要练实在武术基本功；二要练实在刀术基本功，最关键是看似简单的缠头裹脑；三是应高度重视刀的招式的单式练习和组合练习，尤其一些初练就觉得太简单的和太别扭的，身体的协调性提高才快，健身的效果也才明显。
（二） 刀术的技术训练 1， 基本技术训练：（1），劈/砍/撩/挂练习。劈刀/砍刀/撩刀/挂刀均属于以肩为轴的直臂纵向运动的刀法，运动轨迹是圆弧或立圆，均要求以腰带臂，力从腰发。劈刀/砍刀均指由上向下的猛击。
所以，从今天开始，你就要苦练腕力，这是扔飞刀的基本功，然后就是爆发力，练就在抬手转腕之间，就能瞬间发力，至于准头，这个都是次要的，只是多加练习，准确性自然就提高了。不过，如果只练一种飞刀的话，大小轻重自己心中。
另外，刀法还要注意圆转，基本动作是里外缠头裹脑加斜劈。所以缠头裹脑一定要反复不断地练，练到能顺手就用。练刀，还要注意手法。所谓单刀看手，双刀看走，你的刀法水平如何，很大程度上可以通过不持刀的那只手的动作看。
在古代武林中，少林派历来有“功夫祖庭”之誉，因此，在少林的武术中，刀术也有很多种类。少林刀术的发扬光大是隋唐之际的一件大事。当时大唐王朝李世民为统一天下，与郑帝王世充作战，少林武僧应邀相助，以大刀压阵活捉王世充的。
