我觉得老年人是不适合学习武术的，因为武术运动是一项剧烈的运动项目，对身体素质的要求极高，而老年人身体各方面的机能都退化了，骨质疏松也很常见，所以老年人在练武术的时候就很容易造成骨折，因此老年人不适合练武术了。看。
可以，建议练太极这种比较舒缓的武术！老年人锻炼身体的五个原则 一、应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑、散步等。每次运动时间约为30至60分钟，每周3至5次，不宜过于剧烈。年龄大些或体质较差的人可以适当减。
60岁还学武术，应该是可以的哟，只要是身体健康的话，什么时候学都可以，还可以强身健体
生命在于运动，老年人经常性的体育锻炼有益于身体健康，会更加长寿！比如扭秧歌、八段锦、六字诀、太极拳、八卦掌、形意拳、意拳都是不错的项目，您可以根据自己的爱好进行选择，每天早晚练习运动量适中，只要长期坚持就有一定。
动作简单而且一学并不会造成机体上的一些伤害，老年人平时总是抽出一期时间来锻炼身体练太极拳就是一个很好的项目，并且太极拳属于一种户外项目在练习太极拳的时候又能呼吸新鲜空气，这对于老年人是非常有利的。二：有助于。
所以说，老年人可以练太极拳，但是一定要循序渐进，轻松适度为主，尤其是一开始架子不要蹲太低，量力而为很重要，不能和人家专业的练家子比动作。正所谓“人老先老腿”，平时要多注意腰腿的锻炼和保养，只有你的肌腱和韧带。
.促进血液循环。瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环，进而加强我们的血液循环。几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、练习深呼吸和加速心脏律动(促进血液循环)，而且能透过扭转和弯曲的姿势按摩并刺激排泄器官。定期的瑜伽练习具有非常。
80岁的老人身体健康，四肢灵活，行动方便。是可以练太极拳的。这样老人更能健康长寿。
除了防身自卫以外，武术并没有什么不可替代的作用，如果纯粹以强身健体为目的，又何必一定要去习武呢？跑跑步、骑骑车、打打球、游游泳，一样能有效锻炼身体，而且风险还小。老年人习武防身就更不现实了，哪怕是那些从小练。
学中华武术没有年龄限制,你可以内修八段锦,易筋经,外修太极拳,八卦掌,坚持不懈,就能积健为雄,其实,你早晨去公园走走,就能看到很多练拳的师傅了.
