武术中，散打，泰拳，自由搏击实战性较高。散打，是武术的一种表现形式，经过二十多年的发展证明，现阶段散手运动中拳的打法，无论与国际任何一种搏击运动相比都既有观赏性，又有实用性；泰拳，即泰国拳术，杀伤力。
散打或是咏春拳吧！散打的技术比较全面，踢打摔都有，而且在国内比较普及，容易学；咏春拳则是实战性最强的传统武术，不受体形的限制，街头实战的能力还略胜散打一筹 武术是以强身健体、养生、防身为目的的，格斗只是武术的。
武术分为表演性武术与实战性武术的原因如下：在生活中我们通过电视可以看到很多表演、我们拿武术来举例，武术按照其用途可以分为表演类、健身类、实战对抗类。健身类顾名思义就是以锻炼身体为主要目的，杀伤力和技术难度相对较。
中国实战最强的武术是中国跤。中国实战最强的武术介绍：中国跤是中国的传统武术，而且实战威力不可小觑。至今在职业搏击擂台上还有选手使用。像“鬼跤”姚红刚就是中国跤的传人，他拿到了武林传奇赛事的金腰带。中国首个UFC冠军。
其中有很多破坏性的防身术，但攻击力和防御力相对均衡，所以在中国十大武术中排名第八。Top9，南拳 攻击力★★★ 防御力★★★ 南拳是一种强调简单技巧的武术。它融合了南方少林拳和中国南方的其他武术风格，在实战中很容易。
传武的实战价值都不高，单纯的从拳法套路的科学性来讲，中国跤和咏春应该是传武中距离实战最接近最科学的传武了。中国跤本人没有习练过，不好详细说明，单说一下咏春。首先从马步来说，二字钳羊马比起其他拳种的四平大马来。
中国跤是最能实战的传统武术。在徒手搏击中会摔跤技术的人往往会占据上风，俗话说三年拳不如一年跤，练习一年摔跤可以在实战中击败练过三年拳腿技术的人。由此可见，摔跤对于徒手搏击的意义。说起中国跤的历史，在汉朝就存在。
八极拳、形意拳、太极拳、查拳、咏春拳、侠拳、少林拳、华拳、三皇炮锤、八卦掌、洪拳、太多了，我孤陋寡闻，难免挂一漏万。实战还分民间械斗、江湖比试、战场争雄等很多方式，向恺然的文章中有论述，方式不同则激烈。
散打、拳击、泰拳、自由搏击、摔跤、截拳道这类是街头武术比较实用的。武术套路之类的就免了吧，街头格斗并不实用。凡是动作漂亮的都不实用，凡是不太漂亮的都很实用。推荐练习以上任意一种。
其即有着中原地区数千年磨砺出来的实战技法，还吸收了蒙古人的博克和满洲人的布裤技法。很可惜由于各种原因，中国跤目前非常颓势，只有在河北和北京等传统地盘才能看到大批练习中国跤的年轻人。相比传统武术的寂寥，中国的现代。
