炎炎夏日，酷暑难耐，我门迎来了为期一周的青年民警到巡特警大队轮岗锻炼活动，对于每天呆在凉爽的办公室的我来说，这次锻炼着实是项巨大的挑战。当我提着一大包衣服的洗漱用品来到巡特警大队院内的时候，我的内心充斥着各种。
多为小擒拿，散打，简单的冷兵器操作，以及枪械训练。早年间东北特警学的是一种叫黑龙擒拿手的功夫，是前大连陆军学院教官陈占水（已故）独创功夫，招式狠辣，现已弃用，猜测有为安全和各地训练统一的两方面原因。作为军警用武。
军人主要是军体拳，特种兵还要兼练擒敌拳、捕俘拳、硬功、硬气功、匕首术、夺械术等等.特警主要是擒拿格斗、硬功、硬气功、匕首术、夺械术等等；部分发达地区的军警部队还有开展拳击、散打、柔道、摔跤的，而练传统武术。
武警相对来说接受的格斗训练更多一些，但他们和专业散打运动员确实没法比。专项训练的强度肯定是散打运动员更高一些，但是总体强度肯定是特种兵和武警。至于特警，武警特警还可以，各地的公安特警水平就参差不齐了。现在很多武馆。
武警：擒敌拳一套，腰带术、散打。特警：擒敌拳，捕俘拳，散打。解放军特种兵：军体拳第一、二、三套，散打，捕俘刀。 其中，解放军特种兵所学的军体拳第三套招数繁多，凶猛无比，能实现一招毙敌，为各拳种中最具杀伤力。
我师傅就是特种部队的，狙击手 他们练的都属于自由搏击，杀技，擒技，夺刀术，匕首操。很多了，重在训练体能和抗击打能力
以下军兵种擅长武术：陆军的侦察分队、各大军区的特种大队；海军陆战队；空降部队；武警部队中的特警、内卫、边防、警卫部队。其中，武装特警最精通武术。
选拔一名特种兵，体能是基础，其要求是：一天之内要完成下列课目。 负重长跑25分钟内跑完5公里； 做单双杠一二练习各200个以上； 400米障碍不超过1分45秒； 投掷手榴弹数百次，每次须超过50米； 一分钟内，俯卧撑100个或。
答案是不可能。力量不够！别说200多斤2米多的肌肉男！拿我自己打个比方170斤~也撑不上肌肉男~100斤的米扛上楼到家很轻松！说句俗语“胳膊劲再大也扳不过大腿”平常的小女生，入伍锻炼几年就变女超人了？怎么可能！
当然是特警
