生练自由搏击很好。格斗就是因为人类的安全需要，竞技需要而不断的进化所产生，作为女性在整个人类社会发展中一直是处于弱势的地位，不仅是来自于女性本身是伟大的母亲的性别，更重要身体的虚弱，如果每一个女性和姚明一样高大。
首先，武术是用来强身健体的，不用用来伤人；武术套路可以说是中国武术的精华。不但能养人，也能做技击，但是如今，很多流派都把武术练成了花架子。 纵观世界各个民族和国家，还没有哪一种传统搏击技巧，具有如此丰富的技。
武术套路是演练攻防含意，许多动失真了，有时间可以练练，没时间可以不用练，直接练散打。流传千年的中国武术，有着严密的哲学思想、系统的技击理论，更具有强身健体、祛病延年、防身御敌、制人取胜、修身养性等功效，表现了。
可以！女孩子学很适合学 我果传统武术套路 和跆拳道！跆拳道 并不是人们常认为动作华而不实 ·专业跆拳道训练是不不会让你为练搏击项目担心长肌肉，完全没必要担心，跆拳道最大特点就是 以脚为主 以拳为辅·练习多的是腿。
武术套路是一种传统的武术训练方法，通过模拟实战场景，练习不同的招式和技巧，以提高自身的武术水平。所以练武术套路打架厉害。武术套路是以一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、
百分百有用。套路是基础，平时练的怎样，对打时无意中大脑中就会自己结合情况出现。当你的对手还蒙中，你己经攻击连连，有多种应对方式，注定你己经胜了。要相信临场应变穷打会被秒了，最高记录一口气(形容)干掉七个。为。
边走边打拳；在家也会经常对着镜子自己离线；有了点线条，感觉穿衣服更好看；皮肤也变好了；走路十站地根本不算什么；人更有力量了；精气神啥的更好就更不用说了好的朋友都推荐去上自由搏击课程。
散打 女子搏击 就可以了，本人是散打教练，不明白可以问我，很高兴帮到你！
散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西 另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练 咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么。
女孩学这个很合适，刚柔结合，魅力独特,也有很好的防身作用，太极拳就是讲究四两拨千斤以弱胜强的。关于防身和技击：太极拳有科学和系统的一套理论和特别技巧用于搏击，但需要学理论理解领悟原理，对使用技巧也需要较长期的。
