打法 打，指徒手散打(彩图八)。打法，即徒手散打的技法。所谓技法，就是根据对方体能、技能、临场表现特点和薄弱环节等情况而采用的有利子发挥自身体能和技能、战胜对手的攻防原则。拿法 拿，即擒拿。是针对人体各部。
一， 抢攻步法技术的应用 在武术散打的实战过程中，对打双方的距离始终处于变化之中，当其中一方想要利用发动抢攻来重击对手时，就必须搭配合适的步法技术，将彼此的距离移动到最佳的攻击距离来获得胜利。在抢攻步法的实战应用。
武术训练中的攻击技法主要包括各种拳法、腿法、肘法、膝法和摔法。攻击技法训练应达到速度快、力量重、力点准、预兆小、方法巧。速度快 兵书上说兵贵神速，拳理上讲“拳似流星眼似电”，“腿来不易躲，因其疾；拳。
技术,是指在技击实战中,能够充分发挥本人机体能力、合理有效地完成动作的技巧与方法。一般可分为进攻类技术和防守类技术两大类。进攻技术是克敌制胜的唯一手段,也是组成战术的主要内容之一。进攻技术又可分为抢攻和防守反击两种形式。抢攻。
截拳道与其他技击术的主要区别是：它是对实战搏击原理和原则的理解应用，包括搏击攻、防的概念和精神，可以看作是李小龙在长期的实践中从多方面对搏击真谛的理解。其技术和指导思想如下。截拳道，“截”是截击、阻截，“拳”。
擒拿术是一种应敌捕捉技术。常配合其它技击方法对敌人进行反侧关节、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然，擒拿术也包括解脱法。中国古代武。
武术竞赛项目 一、长拳 二、太极拳 三、南拳 四、剑术 五、刀 术 六、枪术、七、棍术 八、其他拳术 九、其他器械。十、对练项目（徒手对练、器械对练、徒手与器械对练）十一、集体项目（集体拳术、集体单器械、集体双器械。
尽管现代对“武术”有运动、竞技、表演等广义的定义，但传统武术只有一个宗旨：止戈是武，武，是制止侵害的技术。正当防卫，指，对正在进行的不法侵害行为的人、采取的一种、造成一定损害的方法。在法律上，它应该符合四个。
跆拳道品势在实战中的应用 跆拳道的品势(WTF称为品势，ITF称为特尔)和空手道的型、武术中的套路一样，只是称谓的不同。品势是每一个跆拳道练习者必学的。但现在在国内流行的跆拳道(WTF)以竞技为主，品势不过是表演和考带。
拳练千遍自来熟，人是有本能的，比如有人在正面用棍子打你脑袋，你肯定会反映出如抬臂格挡、缩头、躲避、或者逃跑等等。实战中不外乎武术套路里的手眼身法步，说白了就是拳、掌、踢、边、踹等等。在练习套路的时候要。
