转棍体系常见动作有：左右逢源转棍、反八转棍、四连花转棍、平舞花转棍、阻指转棍、拨浪鼓、切棍等；抛棍体系常见动作有：平抛棍、竖抛棍、斜抛棍等；收棍体系常见动作有：叠棍收棍、绕掌收棍、单指收棍、二指收。
右手接棍 右腋夹棍 背后握棍 右腋夹棍 右手扫棍 左侧接棍势 右腋夹棍 右手接棍势 右侧接棍势 10、反把握棍 1左侧接棍势 1双手前后持棍 1右侧接棍势 1左手持棍 15。
双节棍的技术分为攻击、防守、反击三部分。动作变化无穷，其招分为劈、扫、打、抽、提、拉等等。它不但可以攻击对方的上三路、中路，而且对下三路（即脚跟或上下5寸的部位）的攻击尤为厉害。凡被击中者疼痛难忍，终至倒。
拳术中有正劈掌、斜劈掌、左右劈掌、十字劈掌、横劈掌、单劈掌、双劈掌、翻身大擘掌等劈法。而器械中，不论刀枪剑棍都与拳术中的劈法相同，只不过器械较之掌长一些罢了。劈法动作灵敏似猿之捷，发力如爆竹，气势如虹。
双截棍的基本最常用的招式就是苏秦背剑，就是腋下换手和肩上换手，再就是点射，腋下出滚向前和点射，转棍，抛棍一式又称飞龙在天，有前抛和后向前抛。螺旋花也好。双截棍动作要流畅，有力，身形扎实，甩的开，这样看。
基本的绕舞花，三连花，螺旋花，雪花盖顶，苏秦背剑，翻山越岭···and so on
重心一般界于全直站立和半蹲之间，比传统武术中四平马重心稍高一些。所以双节棍的马步应该是半马步。运动中，除了挑击、腾空、单跪低扫外，一般都应将重心保持于此。2.步型 (1)前后开立格斗式 即经典的格斗警戒式。双膝。
不要急于出棍，注意观察对方的变化，随机应变。李小龙对于双节棍实战曾说过这样的话：“我要做的就是先试探，然后把你击倒。”以一对多的原则是先打离你最近先对你下手的人，身后有人可用转身横扫或是转身下劈，出其不意。
拇指挟棍，用拇指和掌心合力挟住棍身，其它四指放开，体会用力不使棍松落。 要点及用途：拇指的力度要能紧紧地挟住棍身，可夹住摆荡，检查自己的控制力，此动作极有实战意义。在自卫中，取出棍后，即一指夹棍，松开另一。
名字叫的好听,其实不也是甩起棍子来比较好看而已吗- -,练双节棍,要分两派,你是练实战,还是练舞花?如果是实战的话,练那些耍起来很cool的招式一点用都没有,比如阳指无限转还有绕腕舞花.最好的就是练腋下换棍,左右逢源,
