大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，空手道，截拳道等等项目都会有。假期班价格在80。
地址:深圳市福田区八卦二路536幢东座2楼(劳动就业大厦正对门)中华武术散打、中国跤、形意拳 米组拳 戳脚翻子拳 八卦掌 八级拳 查拳 大悲拳 峨嵋铁臂 金刚捶 花拳 临清潭腿 劈挂拳 三皇炮捶 太极拳 螳螂拳 通臂拳 意拳 咏春拳等。
佳佳武术培训中心：成立于1999年，有多年的教学经验，教练团队实力强大，培养出众多优秀的武术选手，口碑较好。世纪武术散打俱乐部：拥有多位国家级、省级散打运动员，教学质量较高，且教学氛围积极向上，受到学员好评。神剑武术：。
武术馆位于深圳市八卦二路，交通便利，馆场宽阔，拥有一流的设备、完整的训练方法及管理理念。不仅设有散打、搏击、拳击、摔跤等科目，还增加富有特色的女子防身术、健身培训、强身气功等，深得武术爱好者的喜好以及业内人士的。
华煜讯武术馆是深圳市宝安区武术馆占地面积最大，运动设施最齐全，专业化、正规化、武术、散打、搏击、跆拳道、女子防身术 无限跑酷训练基地。免费体验，学武零风险。给每位武术爱好者创造学习、发展和成功的机会。教练组由。
福永桥头小学对面有一个专业少儿舞蹈培训学校哦。
南京原本截拳道馆：南京专业泰拳培训；南京跆拳道馆培训；南京综合格斗培训；南京少儿泰拳班；南京散打学习班 这是一些有散打的培训班，可以都了解一下，然后根据自己需要选择，一般情况下都是会选择离自己居住地比较近的培训。
地址：东莞市长安镇上沙文化体育中心 东莞市长安镇沙头武术龙狮会 散打擒拿培训班：散打基本功，散打攻防技术，散打实战技术，擒合技术，女子防 身术，学费650元/三个月，1100元/半年，1800元/年。
给各位家长推荐两家太极拳方面的少儿培训机构：深圳陈自强太极学堂（福田八卦岭与龙华民治两个场馆）陈家沟太极拳学校深圳分校（福田新闻大厦）易自然太极拳馆（福田区聚豪园小区）各位家长可借鉴一下！深圳少儿太极武术培训 。
一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。身高减去110是标准体重。如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为。
