所以，难和易没有绝对，如果只是好玩练练都不难，如果走职业那就都很难，既然走职业又怎么会怕难练？哪一个职业选手是很容易练出来的？我想没有
如果是大学选修课，要求好过的话选搏击操。这个基本和体操差别不大，熟练了就很好过。
拳击吧，拳击灵活多变，拳法大体上分直摆勾三种（有的还有刺拳），步伐也不多，可以自己随意组合，防身的话拳击的一些规矩可以不用守，骨架小的话可以走灵活路线，爆发好，正好打拳依靠爆发力，不用担心拳击用手对付用腿的。
当然，现代搏击是点数取胜，击打部位有严格限制，传统武术是以杀人击伤为目的，击打部位和自由搏击完全不一样。人体有些部位，轻轻一碰都受不了，更别说大力击打了。举一个例子，传统武术经常用的击打部位:脚趾，手指，咽。
散打是一种格斗术，自由搏击包含散打是一种统称。两者不是一个概念。相对而言散打比较普及，同时容易上手，但任何武术达到实战效果都需要一两年的时间。
以最终击倒或战胜对手为目的。虽然散打技术全面，远踢近打贴身摔，攻守兼备，但自由搏击技术更为全面。但是练习方面散打因为招式简单没有自由搏击招式众多，因此练习起来相对容易。武术本身并无高下之分，关键在于个人的练习。
但在熟练度、实战经验、选手量级相同或相近的情况下，两者相差并不是特别大，如果是在现代的实战环境下，则现代搏击选手的胜率偏高。而如果是在完全的实战环境下进行无限制格斗的话，现代搏击很反而不一定古武术的对手（对于。
自由搏击太残酷了，还是散打好，说这话也许有点偏心，因为我就是学散打的。但我说的是实话，学散打不仅可以锻炼身体，还可以在必要的情况下，保护自己！一个不小心，也许你还能成为散打王呢！练习散打并不是要从小就练，你。
格斗更好些，格斗是要击倒对手，武术有许多套路演练，主要用于健身。格斗的意思即“打斗、战斗”。拳击是现代格斗技中最简单实用的，虽然只有拳法，而且只用拳、勾拳、摆拳这三招（俗称三板斧），但经过一百多年的演变，拳击。
一般说自由搏击技法更全面！约束性限制少！搏杀的真实性高等优势！而现代意义上的跆拳道完全为了适应奥林匹克运动,而在朝鲜半岛花郎道基础上后改进的一种搏击类项目.更多适合比赛的需要！比赛尤其是奥林匹克运动当然不需要也不允许。
