持械礼,此礼是习练武术器械时所行施的礼节,礼仪内涵同“抱拳礼”1.持枪礼:右手握枪端,屈臂于胸前,枪身直立,枪尖向上,左手拇指屈拢成侧立掌,掌指向上,掌心与右手指根节指 面相 贴,两臂外撑。
并步站立,左手四指并拢伸直成掌,大拇指屈曲内扣于虎口处;右手五指握拳,大拇指压于中指、食指之上。左掌心掩贴右拳面,左手四指根线与右拳四指第二指关节相对。左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝,两臂撑圆,置于胸。
抱拳礼行礼的方法:并步站立,右手成拳,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢,左掌心掩贴右拳面(左指根线与右拳棱相齐),左指尖与下颏平齐,右掌眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20-30厘米。头。
师生要用武术礼仪的标准来约束自己,言行有礼。1.技术教学、训练礼节上课铃响时,班长或值日生整队集合(同学间距约10厘米),清点人数完毕,向老师(教练)报告时,师生均行抱拳礼。老师向学生问:同学们好!的同时,行抱。
先是左脚上步,右脚跟上并步站直,意为视对方为尊。再步上前,以表示敬仰;左手四指伸直意为练武之人应该艺德齐备,拇指弯曲意为不逞强不做大。两臂平颌环抱当胸拢成圆意为五湖四海天下武林是一家;掌为文拳为武,右拳。
武术在中国几千年绵延的历史中,一向重礼仪,件道德,“尚武崇德”诸如尊师爱友,包含了深刻广泛的道德内容,互教互学,以武会友,切磋技艺,讲礼守信,见义勇为:不凌弱逞强等品德。激烈的攻防技术和人生修行。
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抓好了基本动作的练习将对武术套路技术起到促进作用,达到事半功倍的教学效果。实践证明:经常进行基本功的练习,可以增加各个关节,韧带的柔韧性和灵活性。提高肌肉的控制能力和弹性,对于提高动作技术,减少伤害事故的发生有着重要性。 武术。
仆步抡拍,长拳的经典动作,长拳套路中经常出现,也是练习肩关节灵活性的重要动作。预备姿势:开步站立。动作说明:成左弓步,同时右掌向前下方伸出,左掌心朝里,插于右肘关节处(图);上动不停,成右弓步,同时右臂抡至。
在教学与训练中,在与人们的交往中,均应将这种道德精神融入其中。 武术礼仪与武德教育二、体育教育 通过武术训练,不仅可以使人身体健康,增加力量,更能使人体反应灵敏、动作快速活跃,这就使人们不但在日常生活中尽显旺盛的生命活力,而且。